Saúde

Melhore sua visão e metabolismo com uma vitamina deliciosa

Uma boa nutrição é essencial para o melhor funcionamento do organismo e para a saúde em geral.

Até mesmo a visão se beneficia do aporte de vitaminas, minerais e antioxidantes presentes no nosso cardápio.

Porém, se o que colocamos no nosso prato não é suficiente para nutrir as células, os danos não custam a aparecer.

A visão é um destes casos. Uma má alimentação pode provocar prejuízos aos nossos olhos com o passar do tempo e sem nos darmos conta.

Para evitar doenças como a degeneração macular, você irá aprender a preparar uma vitamina que também poderá lhe ajudar a perder alguns quilinhos.

Anote os ingredientes, previna doenças oftalmológicas e desfrute deste delicioso preparado!

Você vai precisar de:

  • · 6 colheres e meia de gel do aloe vera (100 gramas)
  • · Meia taça de nozes (50 gramas)
  • · 1 colher de mel de abelha
  • ·Suco de 2 limões

Como preparar:

Lave bem as folhas de aloe vera e remova o gel com uma colher. Coloque o gel dentro de uma panela com água e aguarde ferver por dez minutos.

Após, corte-os bem e deixe na geladeira por doze horas. Passado este período, adicione os outros ingredientes e leve para o liquidificador.

Bata até se formar uma mistura homogênea e cremosa. Beba meia hora antes do almoço e do jantar.

Todos os ingredientes são de baixa caloria e possuem propriedades que melhoram a visão. Conheça as propriedades de cada um:

GEL ALOE VERA

O gel do aloe Vera (ou babosa) é utilizado há muitos séculos, ou seja, nossos antepassados já preparavam remédios naturais com esta planta.

Algumas substâncias presentes no gel estimulam a produção dos leucócitos, favorecendo a fagocitose. O que isto significa?

Os tecidos vivos são estimulados e reparados mais facilmente quando ocorrem danos a eles. O gel do aloe vera é um complemento no tratamento de doenças como catarata e córnea.

NOZES

Os ácidos essenciais presentes nas nozes e seus antioxidantes favorecem a uma boa saúde oftalmológica. Tendo em vista que são calóricas, recomenda-se um consumo moderado. Combate o colesterol alto e melhora a circulação sanguínea.

MEL DE ABELHAS

São muitas as propriedades antimicrobianas presentes no mel, além de favorecer o processo de limpeza das córneas. Seu consumo moderado previne o desenvolvimento de infecções doenças crônicas nos olhos.

SUCO DE LIMÃO

O suco de limão, independente de qualquer coisa, é excelente para a saúde de todos nós. E o melhor de tudo é que beneficia nossos olhos também.

A vitamina C presente na sua composição é um poderoso antioxidante e previne contra a catarata e a degeneração macular.

Os ácidos da fruta protegem os tecidos oculares de infecções.

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