Suco de melancia e limão para emagrecer – Os sucos emagrecedores além de serem deliciosos são feitos para nos ajudar a termos uma vida mais saudável.
Eles nos ajudam a substituir e evitar o consumo de refrigerantes.
Os sucos feitos com as frutas são super saudáveis e devem fazer parte do dia a dia de qualquer pessoa
Esta receita de suco que vamos ensinar hoje, é bem vinda em qualquer hora do dia, seja no café da manhã, após o almoço, depois das atividades físicas ou, simplesmente, no meio da tarde.
Ninguém resiste a um delicioso copo de suco de fruta bem geladinho e se combinarmos algumas frutas, poderemos perder peso.
Apesar dos sucos serem benéficos, eles não devem ser consumidos em excesso pois eles são ricos em frutose que é o açúcar produzido pelas frutas.
A frutose é metabolizada rapidamente pelo organismo e neste processo ela libera glicose na corrente sanguínea, ou seja, é perigoso para diabéticos.
Mas como dissemos acima, algumas frutas combinadas vão deixar o suco saudável e até ajudar a reduzir a velocidade com que a glicose entra na corrente sanguínea.
E não podemos esquecer ainda que vamos ter uma ajuda perfeita para auxiliar no emagrecimento saudável.
Vamos a combinação perfeita de suco para emagrecer.
A receita desse suco emagrecedor é muito simples e é uma delícia.
Ingredientes
- 200 g de melancia (com sementes)
- 1 maçã com casca
- Suco de 1 limão
Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador coem, tome logo em seguida.
Lembrando que preparar o suco com a fruta é a melhor opção. E o mais indicado.
Mas também pode ser feito com polpas de frutas congeladas.
Procure comprar a polpa pronta (no supermercado por exemplo) mas, verifique na embalagem se o produto contém apenas a fruta congelada.
Sem nenhum tipo de aditivos químicos (corantes, aromatizantes, acidulantes). Isso é muito importante.
Uma outra sugestão é comprar as frutas e fazer você mesma as polpas em casa. Exceto a banana e a pera d’água.
Elas apresentam bons resultados após o descongelamento.
Gostou desta dica?
Não esqueça de compartilhar com seus amigos e parentes.
