Você sente cansaço demais? Suas pernas incham ou andam doloridas? Esses podem ser alguns dos sinais de colesterol alto que muita gente ignora no dia a dia.
E o pior: o colesterol alto pode ficar silencioso por muito tempo até causar algo grave como um infarto ou AVC.
Por isso, se liga nesses 15 sinais de colesterol que o corpo pode estar te dando — e que merecem atenção urgente!
⚠️ 15 Sinais de Colesterol Alto
1. Cansaço constante – Mesmo após dormir bem, você acorda exausto?
2. Dor no peito – Pode indicar obstrução das artérias.
3. Formigamento nos braços ou pernas – Sinal de má circulação.
4. Dor de cabeça frequente – O fluxo de sangue no cérebro pode estar comprometido.
5. Tontura – Principalmente ao levantar rápido ou fazer esforço.
6. Inchaço nas pernas – A gordura pode dificultar a circulação.
7. Manchas amareladas ao redor dos olhos – Xantelasmas, acúmulo de gordura.
8. Dificuldade para respirar – Coração sobrecarregado pode causar isso.
9. Irritabilidade ou ansiedade sem motivo – Pode estar ligado ao funcionamento dos vasos.
10. Pressão alta – Muitas vezes anda junto com o colesterol elevado.
11. Disfunção erétil – Por conta da má circulação sanguínea.
12. Batimentos cardíacos irregulares – Coração tentando compensar a obstrução.
13. Náuseas ou desconforto no estômago – Sinal precoce de problema cardíaco.
14. Dificuldade de concentração – Menor oxigenação no cérebro.
15. Extremidades frias – Má circulação causada por placas de gordura nas artérias.
🧠 O Que É o Colesterol?
O colesterol é uma gordura natural do nosso corpo, mas quando está em excesso, principalmente o colesterol ruim (LDL), pode causar sérios problemas cardiovasculares.
O ideal é manter o colesterol controlado com alimentação equilibrada, exercícios físicos e check-ups regulares.
✅ Dicas Para Reduzir o Colesterol
- Evite frituras e alimentos ultraprocessados;
- Consuma mais fibras, frutas e vegetais;
- Inclua peixes e alimentos ricos em ômega 3;
- Pratique atividades físicas ao menos 3x por semana;
- Evite cigarro e excesso de álcool.
🚨 Quando Procurar um Médico?
Se você sente mais de 3 sintomas da lista ou tem histórico de colesterol alto na família, procure um médico para fazer exames de sangue. Quanto antes descobrir, mais fácil de controlar!
