A folha de amora contém 22 vezes mais cálcio do que o leite. Essa notícia revolucionária, que vai mudar a nossa perspetiva sobre o consumo de leite animal, aponta a folha de amora como o melhor substituto para o leite de vaca.
Os mesmos estudos, encomendados pelo Ministério da saúde japonês, revelam ainda que a folha de amora é uma ótima fonte de proteínas e sais de minerais, razão pela qual assegura grandes vantagens para o organismo.
Conheça alguns dos efeitos milagrosos da folha de amora para a saúde:
Efeitos positivos da folha de amora na saúde:
- Estimula o funcionamento do fígado e dos rins;
- Ajuda a manter os níveis de colesterol equilibrados;
- Regula o intestino;
- Previne os diabetes;
- Evita a hipertensão;
- Combate a obesidade;
- Ajuda a prevenir o câncer;
- Previne a osteoporose;
- Retarda a calvície.
Chá de folhas de amora
O chá é considerado o melhor veículo de absorção das propriedades medicinais contidas nas folhas e nos frutos. É, portanto, através do chá de folha de amora que melhor podemos absorver as substâncias benéficas.
Receita de chá de folha de amora:
Ingredientes:
- Folha de amora secas: 1 colher de sopa
- Água: 1 litro
Modo de preparo:
- 1. Leve a água a ferver, e desligue o fogo no instante em que começar.
- 2. Despeje a água num recipiente e adicione as folhas de amora secas.
- 3. Deixe esfriar um pouco e beba assim que possível, coado e sem adoçante.
Conserve o chá na geladeira ou em uma garrafa térmica no prazo máximo de um dia.
