Incríveis benefícios da casca de abacaxi

O abacaxi é uma fruta deliciosa, refrescante e apreciada até pelas crianças.

As propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e anticancerígenas são maravillhosas e ajudam a tratar vários problemas de saúde.

Diferentemente do que muita gente pensa, a concentração dos nutrientes não está na polpa da fruta, mas na casca.

Essa informação sempre deixa muita gente arrependida de ter passado a vida toda jogando a casca do abacaxi no lixo.

A fruta por completo tem grandes quantidades de vitamina C e manganês.

Além disso, o suco de abacaxi melhora a digestão, reduz o colesterol, a inflamação e ajuda a queimar gordura corporal.

Por ser doce, as pessoas tendem a pensar que se trata de uma fruta calórica, mas não é verdade.

São apenas 80 calorias a cada 100g de abacaxi.

A casca contém grandes quantidades de bromelina, um antioxidante que ajuda a tratar lesões – uma excelente dica para os atletas de plantão.

A bromelina também protege a imunidade e tem propriedades anticancerígenas, com concentrados níveis de betacaroteno.

O que isso significa?

Que ela pode prevenir contra o câncer de próstata e de cólon.

A casca de abacaxi merece mesmo destaque, pois, além de tudo o que já mencionamos, ela também contém pequenas quantidade de complexo B, cálcio, zinco e vitamina A.

Todas essas substâncias são benéficas para quem está com gripe ou resfriados comuns.

Para você ter ideia, a quantidade de vitamina C que tem na casca de abacaxi é equivalente à dose diária recomendada às mulheres que são propensas a sofrer com fraqueza óssea.

Isso porque as propriedades medicinais da casca fortalecem os ossos e tecido conjuntivo.

Não é à toa que o chá de casca de abacaxi é recomendado para quem sofre de reumatismo e artrite.

Além disso, e com o uso da casca que podemos desfrutar da maior capacidade laxante e diurética do abacaxi.

Para finalizar, antes de compartilharmos a receita do chá da casca, saiba que a bromelina contida na casca pode prevenir coágulos sanguíneos e é muito recomendada para quem passar muito tempo sentado.

INGREDIENTES

• 1 litro de água
• Casca de um abacaxi (médio) inteiro e um pouco da polpa

MODO DE PREPARO

1. Lave bem os pedaços da casca.
2. Feito isso, leve-os para ferver na água junto com a polpa.
3. Deixe no fogo por dez minutos.
4. Depois desligue e deixe descansar por três minutos.
5. Coe e beba imediatamente.