A alface selvagem (Lactuna Virosa) é uma planta medicinal que tem vários benefícios. Entre os mais conhecidos estão o sedativo e o analgésico.
Essa planta só pode ser consumida sob orientação e supervisão médica porque, embora seja um produto natural, tem efeitos colaterais muito potentes.
A erva pode ser encontrada em farmácias especializadas ou em lojas de produtos naturais.
Benefícios da alface selvagem:
- 1. Ajuda a reduzir a insônia;
- 2. Acalma o sistema nervoso;
- 3. Melhora a digestão;
- 4. Ajuda a reduzir o estresse;
- 5. Ajuda a relaxar os músculos;
- 6. Reduz espasmos;
- 7. Combate as câimbras;
- 8. Reduz a intensidade das cólicas menstruais.
Como usar a alface selvagem:
Para que tenha melhor aproveitamento, o produto deve ser consumido seco. Também há lojas especializadas que produzem cápsulas de alface selvagem.
Atenção: Qualquer produto, mesmo natural, só pode ser utilizado sob supervisão médica.
As dicas não substituem uma consulta médica.
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