Muitas pessoas tem o hábito de consumir uma quantidade razoável de álcool mensalmente, a maioria das vezes isso acontece quando elas estão em seu momento de descontração, geralmente para aliviar alguma forma de stress no trabalho ou de outras atividades.
Portanto é comum pensar, que quem possui o costume de consumir frequentemente diferentes formas de bebidas alcoólicas pensar sobre: O que aconteceria com o corpo dessa pessoa, se ela não bebesse nada durante 28 dias seguidos?
Pensando nisso, nossa equipe de redação do site, mostrou uma lista do que pode acontecer com apenas 4 semanas sem nenhum consumo de álcool.
Confira abaixo as mudanças que provavelmente podem acontecer!
1ª Semana
• Parece que o apetite aumenta. De fato, as pessoas comem mais se beberem.
E depois de uma rejeição completa do álcool, psicologicamente elas querem preencher o vazio que se formou.
Como regra geral, com comida. Embora os alimentos possam ser substituídos com sucesso por sucos ou frutas.
• Pode haver uma forte necessidade de coisas doces. O álcool, especialmente doce, pode aumentar a quantidade de açúcar no sangue.
Ao mesmo tempo, afeta cada pessoa de maneiras diferentes. Em algumas, o nível de açúcar diminui.
Já para os diabéticos, ingerir bebidas alcoólicas é especialmente perigoso.
• É difícil dormir, principalmente para aqueles que estão acostumados a beber um copo antes de ir para a cama para se livrar da insônia.
O álcool pode permitir que se adormeça antes, mas a qualidade do sono é afetada negativamente.
Sem a dose usual de “pílulas para dormir”, será difícil adormecer na primeira vez, e o sonho em si será intermitente e não profundo. Pesadelos também podem aparecer.
• Em alguns casos, começam as dores de cabeça, que são um marcador de alterações graves no corpo sob a influência de bebidas.
Talvez o problema seja um distúrbio hepático, pressão alta ou falta de hormônios que aliviem a dor (quando uma pessoa bebe regularmente, o limiar de dor aumenta significativamente).
2ª Semana
• Recupera-se o fígado. Com doses regulares de álcool, as células do fígado morrem lentamente e formam-se cicatrizes.
O órgão pode se recuperar, mas isso acontece muito lentamente. A dependência é direta: quanto menos uma pessoa beber, mais rápida será a regeneração.
• A motivação adicional (pelo menos para as mulheres) será uma mudança na cor da pele.
O álcool expande os vasos sanguíneos, o que afeta a circulação sanguínea, e isso leva à falta de oxigênio na pele.
Como resultado, o álcool seca o epitélio, causa o aparecimento de manchas de idade e rugas precoces.
• Melhoram os processos digestivos. O álcool provoca uma maior produção de ácido clorídrico na composição do suco gástrico. Em outras palavras, o estômago “digere” lentamente. Por sinal, esta é a razão para o aumento do apetite ao consumir bebidas.
• As pessoas que realizaram experimentos sobre o abandono do álcool disseram que na segunda semana é mais difícil evitar encontrar amigos quando há bebidas.
3ª Semana
• Na terceira semana, desaparecem os sintomas externos dos momentos divertidos: bolsas sob os olhos, hematomas e inchaço no rosto.
Isso ocorre porque o fluido no corpo não fica mais estagnado e o sistema urinogenital funciona bem novamente.
• É mais fácil acordar de manhã. Uma pessoa, mesmo em estado de embriaguez leve, adormece muito rapidamente e entra imediatamente numa fase profunda, perdendo o estado de sonolência.
Quando a concentração de álcool no sangue diminui, o sonho torna-se superficial e intermitente.
A pessoa acorda com a sensação de que não descansou nada.
• Devido à bebida, a salivação se deteriora, o que afeta, entre outras coisas, a condição dos dentes.
Assim, sem álcool o risco de cáries é reduzido e o esmalte dentário fica mais forte.
• O álcool adormece não só a dor, mas também os receptores de gosto e cheiro.
Com o tempo, a capacidade de reconhecer as sutis nuances do paladar e do olfato retorna.
4ª Semana
• O peso corporal é reduzido significativamente. Os indicadores são individuais: em média, são 3-4 kg por mês.
Quanto mais tempo uma pessoa tiver um estilo de vida absolutamente sóbrio, mais peso poderá perder.
• O álcool aumenta a pressão arterial. Se isso acontecer com muita frequência, existe o risco de hipertensão.
As pessoas que não bebem são menos propensas a sofrer desta doença.
Além disso, o risco de doenças do sistema cardiovascular é reduzido e o pulso volta ao normal.
As mudanças abaixo ocorrem com uma pessoa que não tomou uma única gota de álcool por 220 dias.
Ele observou mudanças como por exemplo: a pele do rosto e do corpo ficou muito mais limpa, acne e irritação desapareceram, isto deve-se principalmente à restauração do equilíbrio de água no corpo e à normalização da circulação sanguínea deixando os pontos de pigmento que desapareceram gradualmente.
