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5 receitas para ajudar no combate ao inchaço e retenção de líquidos

O inchaço é algo bem comum que atinge muitas pessoas no dia a dia. A causa desse inchaço deve ser investigado com a ajuda de um profissional médico para ser tratada e evitar que esse problema volte à acontecer.

O inchaço é também conhecido, principalmente entre os médicos, por edema e o motivo pelo qual ele acontece pode ser inúmeros, vai desde um enfraquecimento da parede dos vasos sanguíneos fazendo com que certos líquidos escapem dos vasos até o consumo em excesso de alimentos ricos em sódio que causam retenção de líquidos.

Apesar da consulta médica não ser dispensável no caso de edema, vale lembrar que existem alternativas caseiras que podem ser coadjuvante no tratamento e podem ser preparados com alimentos naturais.

Abaixo você encontra algumas dessas receitas para auxiliar no combate ao inchaço.

1.Chá de salsa com limão

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de folhas de salsa seca
  • 200 ml de água
  • 1 limão

Modo de Preparo

Ferva a água e então adicione algumas gotas do limão e a salsa, deixe em infusão por 10 minutos e beba duas vezes ao dia.

2.Vinagre de maçã

Consuma uma colher de sopa em um copo de água duas vezes ao dia para ajudar a reduzir os níveis de sódio no organismo e consequentemente combater a retenção de líquidos.

3.Suco de oxicoco ou cranberry

Pode ser consumido em comprimido ou na forma de suco como prevenção ou no tratamento da retenção de líquidos.

4.Dente de leão

Essa planta é muito conhecida pelo seu poder diurético, ajudando na produção de urina e consequentemente na eliminação do excesso de líquidos do organismo.

5.Cebola

A cebola pode ser uma grande aliada na retenção de líquidos e seu consumo pode ser crua ou refogada.

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