Verifique se sua tireoide está obtendo bastante iodo

A tireoide é uma glândula em forma de borboleta, normalmente pesando menos de 28 gramas, ela está localizado na base frontal do pescoço.

A tireoide regula hormônios que atuam em todo o corpo e que influenciam no metabolismo, crescimento e desenvolvimento e da temperatura corporal.

Sua função adequada é dependente de dois minerais: iodo e manganês. Dos dois, o iodo é o mais importante para a função da tiroide e de saúde.

Este teste simples e barato pode mostrar se o seu corpo tem iodo suficiente para normalizar a secreção da tireoide.

Com a tintura de iodo, pinte uma gaze de tamanho no interior do seu pulso. Se a mancha castanha desaparece em 24 horas ou menos, indica que não há iodo suficiente para normalizar a secreção da tiroide para as células.

Mesmo se estiver que tomar a medicação para a tiroide, a falta de iodo irá impedir que seu corpo utilize-o corretamente.

INSTRUÇÕES PARA O TESTE DE IODO

1. O melhor para fazer este teste é pela manhã após o banho, mas não é necessário. Você pode começar a qualquer momento.

2. Use tintura de iodo para pintar um tamanho quadrado no interior do seu pulso.

Nota: tintura de iodo está disponível em qualquer farmácia. Certifique-se de que é a solução de cor laranja original e não a solução clara.

3. Anote o tempo que você pintou seu pulso.

4. Observe a coloração da mancha durante as próximas 24 horas, veja os resultados:

1. começa a clarear um pouco depois de 24 horas – NORMAL
2. desaparece, ou quase desaparece em 18-24 horas – MÉDIO
3. desaparece, ou quase desaparece em 12-18 horas – SUAVE
4. desaparece, ou quase desaparece em 6-12 horas – GRAVE
5. desaparece, ou quase desaparece em menos de 6 horas – MUITO GRAVE

Você pode repetir esse teste a cada 1-2 semanas para monitorar a necessidade de iodo. Quando a mancha não desaparece dentro de 24 horas, ajuste a dose de iodo em conformidade.

Eu prefiro suplementos alimentares inteiros sempre que possível. Você pode querer discutir isso com seu médico.

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