As dores de cabeça podem ser extremamente dolorosas e debilitantes e muitas vezes são um sinal de que não estamos tomando um bom atendimento de nossa saúde.
Podemos desidratar o corpo ou consumir alimentos insalubres, e assim a dor na cabeça ea enxaqueca pode sobrecarregar a vida quotidiana e hábitos.
A desidratação é muitas vezes um problema crónico, e não pode ser tratada com um copo de água, como o corpo tem sido falta de água durante semanas e meses, e perdeu nutrientes numerosos, energia e elasticidade.
A dor da enxaqueca pode ser tratada com a ajuda de três minerais, cálcio, potássio e magnésio.
O suco a seguir inclui todos eles e também é rico em água, para que possa efetivamente desintoxicar o corpo
Ingredientes:
- 3 cm de raiz de gengibre
- 2 xícaras de uvas verdes
- ¼ de limão
- 1 maçã verde
- 6 Folhas de espinafre
- 2 pimentas verdes
Modo de fazer:
Bata tudo no liquidificador
Se combinar este suco com outros alimentos saudáveis, pode efetivamente prevenir a próxima enxaqueca e dores de cabeça.
Além disso, certifique-se de ficar longe de alimentos que levam a enxaqueca e inflamação, incluindo álcool, alimentos artificiais, alimentos gordurosos, açúcar, nozes, adoçantes, chocolate, sementes, farinha alimentos, lacticínios e cafeína.
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