Você sabia que alguns alimentos podem ajudar a aumentar a imunidade do corpo e te proteger de gripes e resfriados?
Já dizia Hipócrates, o pai da medicina: “Que o alimento seja seu remédio”.
Essa frase nunca esteve tão em evidência quanto agora, quando muito se fala sobre a importância da alimentação saudável (sem produtos processados ou industrializados) para a manutenção da saúde do organismo.
Em tempos de mudanças bruscas de temperatura que fragilizam o corpo e aumentam a proliferação de gripes e resfriados, melhor prevenir do que remediar.
Pensando nisso, descobrimos uma receita especial – e natural – para aumentar a imunidade.
Receita caseira
Simples, barato e eficaz, esse suco ajuda na recuperação do organismo, aumenta a imunidade, protege o corpo de bactérias e até melhora seu rendimento na corrida de rua.
Suco para aumentar a imunidade
Ingredientes:
- 1 beterraba;
- 1 maçã;
- 2 cenouras;
- Água.
Modo de preparo:
Corte a beterraba em rodelas e bata no liquidificador com um pouco de água. Misture bem e passe na peneira.
