Melhor remédio caseiro para pernas inchadas

Inchaço nas pernas é um problema bem comum.

E existem várias causas para a existência dele.

• Pode ser por má circulação, ciclo menstrual, excesso de peso, dieta pouco saudável ou gravidez.
• As mudanças de temperatura, a umidade e o calor também podem inchar as pernas.

A primeira coisa a fazer para se livrar do problema é cuidar da alimentação.

• Limão e alho destacam-se nessa dieta anti-inchaço.
• O abacaxi também é muito bom.

O chá de salsa é outro poderoso medicamento natural para pernas inchadas.

• A salsa é muito rica em nutrientes, em especial as vitaminas A e C a pele, além dos minerais cálcio, enxofre, ferro, fósforo, magnésio e potássio.
• Ela também é excelente para limpeza dos rins e de todo o aparelho urinário.
• Além disso, tem forte ação diurética, combatendo o Inchaço em todo o corpo.
• É um ótimo apoio para dietas de redução de peso.
• O chá de salsa por si só já é muito poderoso.

Mas você pode torná-lo ainda mais poderoso acrescentando um pedacinho de gengibre.

• O gengibre também é muito eficaz no combate ao Inchaço.

Há, porém, uma crença de que o gengibre aumenta a pressão.

Dessa forma, se você for hipertenso, tenha cautela ao consumir essa raiz.

Enfim, o gengibre reforça o poder do chá de salsinha, mas é opcional.

A seguir, a receita do chá:

INGREDIENTES

• Um punhado de salsa com as folhas e ramos
• 1 pedaço de gengibre de mais ou menos 4 cm (opcional)
• 1 litro de água

MODO DE PREPARO

• Lave a salsa e o gengibre.
• Corte o gengibre e coloque para ferver em 1 litro de água.
• Quando levantar fervura, deixe por mais 5 minutos.
• Depois, adicione a salsa e desligue o fogo.
• Espere 20 minutos.

Coe e tome 3 chávenas ao dia

Importante: se estiver grávida, não consuma este chá.