Receita de filé de frango assado à milanesa

Nem sempre você tem tempo para pratos elaborados, sobretudo se chega a casa sempre tarde e cansado.

Por isso, esta receita é perfeita, pois vai ganhar tempo extra para degustá-la em família.

Saiba aqui como fazer filés gostosos de frango!

Ingredientes:

• – suco de limão: 1 unidade;
• – molho inglês: 2 colheres de sopa cheias;
• – alho cru: 2 dentes;
• – peito de frango sem pele cru: 6 filés pequenos;
• – farinha de rosca: 8 colheres de sopa cheias;
• – orégano seco: a gosto
• – sal refinado: a gosto

Modo de preparo do filé de frango assado à milanesa:

1. Preaqueça o forno a 180ºC.
2. Deite o molho inglês, o limão, o orégano, o sal e o alho picado nos filés de frango para temperar.
3. Envolva cada um dos filés na farinha de rosca para fazer os empanados e ponha-os numa travessa.
4. Leve ao forno e, quando ficarem dourados, vire-os para tostarem do lado oposto também.
5. Por fim, retire-os do forno e sirva.

A nossa sugestão de acompanhamento para estes filés é uma salada refrescante. Assim, terá uma refeição prática e nutritiva sempre que quiser!