Criança com enxaqueca. Saiba identificar e veja a melhor forma de ajudar

As dores causadas por enxaquecas são consideradas uma das mais intensas, chegando até mesmo a atrapalhar o cotidiano de quem sofre com o problema.

Se os incômodos são difíceis de serem suportados por adultos, em crianças os efeitos podem ser ainda mais dolorosos. Segundo reportagem do jornal “The Washington Post”, cerca de 10% das crianças nos EUA são afetadas por enxaquecas.

Sintomas de enxaqueca

Dor latejante, náuseas, sensibilidade a som e luz, visão turva e tonturas são alguns dos sintomas que indicam enxaqueca e aproximadamente 60% dos pacientes apresentam os sinais 24 horas antes das crises.

Causas de enxaqueca

Entre as causas da enxaqueca estão baixas taxas de açúcar no sangue, desidratação, privação de sono, estresse, alterações hormonais e até mesmo alergias a determinados alimentos.

Comidas gordurosas, carnes processadas, frutas cítricas e chocolate são alguns dos gatilhos para a enxaqueca que devem ser consumidos com moderação por quem sofre do problema.

O que fazer quando a criança sofre de enxaqueca

Os pais possuem papel importante no tratamento de crianças com enxaqueca, ajudando a identificar os sinais de alerta precoce para que elas consigam combater e aliviar mais rapidamente o problema.

Uma boa solução é pedir para que seu filho mantenha um diário dos alimentos que comeu e outros fatores que provocaram a enxaqueca, especificando os sintomas e duração das dores.

Durante um mês, vale cortar do cardápio comidas conhecidas por causarem o incômodo para verificar se ocorreu redução de frequência e intensidade.

Turbine o cardápio do seu filho com salmão, nozes e outras fontes de boas gorduras e ômega 3 que, de acordo com pesquisas, podem reduzir em até 50% da frequência ou gravidade de crises de enxaqueca.

Mantenha a criança sempre bem alimentada para evitar queda de açúcar no sangue e verifique se ela está dormindo a quantidade de horas considerada suficiente para idade e preste atenção ainda se seu filho tem um sono de qualidade.

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