Bebida caseira para subir defesas e eliminar anemia

Com a correria do dia a dia, excesso de trabalho, muito estudo, preparação para concursos e vestibulares, o que todo mundo precisa é de saúde e energia.

Com o sistema imunológico fortalecido, fica muito mais fácil enfrentar o dia.

Infelizmente, muita gente vive numa dieta pobre em nutrientes.

Resultado: fraqueza, doença e indisposição.

Para reverter esse quadro e proteger o corpo de bactérias, precisamos nos alimentar bem.

Sabemos que isso muitas vezes não ocorre pela falta de tempo, e outras vezes, por negligência mesmo.

Para ajudar, trouxemos a receita de um batido poderoso que acaba com a anemia e os sintomas de tontura, dores de cabeça, fadiga e dificuldade para se concentrar.

INGREDIENTES

• Meia maçã
• 2 dentes de alho
• 2 cenouras
• 1 punhado de salsa
• 1 punhado de coentro
• O suco de 1 limão
• Meio gengibre
• Água o suficiente para bater

MODO DE PREPARO

• Lave bem todos os ingredientes, coloque no liquidificador e bata.
• Misture bem até obter uma bebida homogénea.
• Se preferir, para deixa o suco mais ralo, adicione um pouco de água.
• Consuma todos os dias pela manhã.

Este é um potente tónico.

• É um suco que praticamente vale por uma refeição.
• Se mantiver a regularidade, logo suas defesas ficarão muito mais ativas e sua disposição muito maior.

E mais do que isso: sua pele ficará muito linda, fruto da melhor oxigenação do seu sangue.

Se tiver pressão alta, faça sem o gengibre.