Eu sei que vocês adoram uma receita para emagrecer, e aqui mesmo nos já passamos algumas, mas esta que vamos te ensinar agora é uma das mais poderosas que você já viu. Quer saber porque?
O que dá a ela grandes poderes é os ingredientes usados nela!
Um deles é o abacaxi, que é um alimento medicinal, rico em nutrientes, como a vitamina A, B1, B6, C, ferro, magnésio e fibras.
Diurético e com poucas calorias (menos de 160 numa fatia de 100 gramas), a fruta é muito usada em dietas de emagrecimento.
O abacaxi tem um componente chamado de bromelina, que é uma enzima que ajuda a melhorar a digestão, especialmente de proteínas, e é por isso que a fruta é muito recomendada quando consumimos grande quantidade de proteína.
Porém o abacaxi é mais medicinal quando consumido cru ou na forma de suco ou chá.
O chá acrescenta o fator termogênico à característica diurética do abacaxi, auxiliando na queima de gorduras.
O consumo do chá de abacaxi combinado com uma dieta saudável costuma dar ótimos resultados a quem quer perder peso com saúde.
Muitas pessoas tomam durante um dia da semana este chá que vamos te ensinar, no lugar da água. Veja os ingredientes desta poderosa receita emagrecedora:
INGREDIENTES
- Casca de meio abacaxi cortada em pequenos pedaços (o ideal é que o abacaxi seja orgânico)
- Meio abacaxi cortado em cubos pequenos (deve ser adiciono no fim do preparo)
- 1 litro e meio de água (para usar com a casca de abacaxi)
- 200 mL de água (para usar com o chá verde)
- 1 sachê de chá verde
MODO DE PREPARO
- Leve bem a casca de meio abacaxi e ponha para ferver por cerca de dez minutos. Tire e deixe esfriar. Depois, bata a casca no liquidificador junto com a água em que ela foi fervida. Em seguida, coe.
- Ferva 200 ml de água e adicione o sachê de chá verde. Espere esfriar.
- Agora junte a água de abacaxi com o chá verde preparado e adicione os cubos de abacaxi. Conserve na geladeira.
Tome esta bebida várias vezes ao dia durante 1 semana. Se você aliar uma dieta saudável e exercícios físicos, você vai conseguir perder de 2 a 4 quilos.
Pode fazer este tratamento uma vez a cada 30 dias.
