Com a correria do dia a dia, excesso de trabalho, muito estudo, preparação para concursos e vestibulares, o que todo mundo precisa é de saúde e energia.
Com o sistema imunológico fortalecido, fica muito mais fácil enfrentar o dia.
Infelizmente, muita gente vive numa dieta pobre em nutrientes.
Resultado: fraqueza, doença e indisposição.
Para reverter esse quadro e proteger o corpo de bactérias, precisamos nos alimentar bem.
Sabemos que isso muitas vezes não ocorre pela falta de tempo, e outras vezes, por negligência mesmo.
Para ajudar, trouxemos a receita de um batido poderoso que acaba com a anemia e os sintomas de tontura, dores de cabeça, fadiga e dificuldade para se concentrar.
INGREDIENTES
- Meia maçã
- 2 dentes de alho
- 2 cenouras
- 1 punhado de salsa
- 1 punhado de coentro
- O suco de 1 limão
- Meio gengibre
- Água o suficiente para bater
MODO DE PREPARO
- Lave bem todos os ingredientes, coloque no liquidificador e bata.
- Misture bem até obter uma bebida homogénea.
- Se preferir, para deixa o suco mais ralo, adicione um pouco de água.
- Consuma todos os dias pela manhã.
Este é um potente tónico.
- É um suco que praticamente vale por uma refeição.
- Se mantiver a regularidade, logo suas defesas ficarão muito mais ativas e sua disposição muito maior.
E mais do que isso: sua pele ficará muito linda, fruto da melhor oxigenação do seu sangue.
Se tiver pressão alta, faça sem o gengibre.
