Os chás de ervas são uma ótima alternativa caseira para ajudar a eliminar os gases intestinais, diminuindo o inchaço e a dor, e podem ser tomados assim que os sintomas aparecem ou na rotina diária.

Além dos chás, também é importante praticar exercícios físicos, beber bastante água e fazer uma alimentação leve à base de sopas, verduras, legumes e frutas, evitando alimentos que causam gases, como feijão, batata, repolho e couve-flor.

Melhores chás para combater gases intestinais

1. Chá de erva-cidreira

Este chá possui propriedades medicinais que ajudam a diminuir a formação de gases no intestino, ajudando também a combater a prisão de ventre, que é uma das causas do acúmulo de gases.

Ingredientes

1 colher de sopa da erva-cidreira
1 colher de sopa de funcho
1 xícara de água fervente

Modo de preparo

Coloque a erva cidreira e o funcho na xícara e cubra com água fervente.
Tampe e deixe a mistura amornar, coando antes de beber.
É importante não adicionar açúcar ou mel, pois eles também favorecem a produção de gases.

2. Chá de carqueja

Para combater os gases, deve-se tomar 1 xícara de chá de carqueja logo após as refeições principais.

Ingredientes

1 colher de sopa de carqueja
1 xícara de água fervente

Modo de preparo

Adicione a carqueja em uma xícara com água fervente, tampe e deixe descansar por 15 minutos.
Coe e beba sem adoçar até 3 xícaras por dia.

3. Chá de Gengibre

Além de eliminar os gases, os gengibres também podem ser usados para ajudar a combater náuseas e vómitos.

Ingredientes

2 cm de gengibre fresco ou 1 colher de chá de gengibre em pó
1 litro de água

Modo de preparo

Coloque os ingredientes numa panela e deixar ferver por cerca de 8 a 10 minutos.
Desligar o fogo, tampar a panela e esperar amornar.
Coar e beber sem adicionar açúcar.

4. Chá de erva-doce

Além do chá, para combater os gases e melhorar cólicas e dor de estômago, também pode-se optar por mastigar algumas sementes de erva-doce.

Ingredientes

1 colher de erva-doce
1 xícara de água fervente

Modo de preparo

Coloque a erva-doce em uma xícara e cubra com a água fervente.
Deixe esfriar, coe e beba a seguir, fazendo isso de 2 a 3 vezes por dia após as refeições.