9 Sinais de que suas artérias estão entupidas

A má circulação do sangue é um problema que deve ser tratado o mais rápido possível.

O primeiro passo é procurar um médico e fazer os exames adequados.

A causa pode variar desde pressão arterial baixa até problemas cardíacos.

Pessoas diabéticas também têm grande risco de sofrer desse mal.

Alguns maus hábitos também dificultam o fluxo sanguíneo, como:

• – Fumo
• – Comer depressa e em grande quantidade
• – Obesidade

Talvez você ainda não tenha pensado sobre isso, mas todos os órgãos do corpo precisam que o sangue passe livremente.

Caso contrário, os nutrientes vitais não serão distribuídos como deveriam, causando danos ao organismo.

O coração e o cérebro são os mais afetados, e o paciente pode desenvolver a doença arterial periférica (DAP).

Segundo a Associação Americana do Coração, os sintomas da DAP podem ser confundidos com os de outras doenças, por isso o diagnóstico deve ser feito por uma profissional.

A DAP ocorre quando a placa se acumula nas artérias, então surge uma condição conhecida como “aterosclerose”.

Ao longo dos anos, esta placa pode endurecer e congestionar as artérias, danificando lentamente as funções do corpo.

Os sintomas mais comuns são:

• – Dor nas pernas e calafrios
• – Inchaço nas pernas
• – Perda de cabelo e unhas quebradiças
•   – Pele azulada ou brilhosa
• – Mãos e pés frios
• – Cansaço
• – Disfunção erétil
• – Dormência nos braço ou pernas

Tenha em mente que muitas vezes os sintomas acima não são muito perceptíveis.

Então não deixe de marcar uma consulta.

Separamos algumas dicas para prevenir e tratar a doença:

• – Aumente progressivamente a atividade física; movimentar-se é muito importante para o corpo
• – Invista numa dieta natural
• – Deixe de fumar e beber álcool
• – Consuma gengibre e alho
• – Adicione vitamina E em sua dieta, como nozes, amêndoas e sementes de girassol.
• – Coma frutas e verduras, a fim de absorver vitamina C, D e E, beta-caroteno e selênio.
• – Caminhe pelo menos três vezes por semana; comece com 15 minutos até chegar a 40.