7 Hábitos que danificam seus dentes e você não sabia

Ter um sorriso bonito, dentes saudáveis é algo que ajuda muito na estética. E, a melhor maneira de ter os dentes sempre saudáveis é manter um bom hábito de higiene bucal.

Escovar pelo menos 3 vezes ao dia, usar cremes dental com flúor, limitar a ingestão de açúcar e etc.

Mas, apesar de todos os cuidados, algumas pessoas acabam tendo alguns hábitos que são prejudiciais, e nem sempre têm conhecimento disso.

Alguns hábitos podem destruir os dentes sem saber. Vinte e cinco por cento dos adultos dos EUA, por exemplo, maiores de 65 anos perderam todos os dentes. Aqui no Brasil, o número é ainda maior. Estima-se que cerca de 800 mil implantes e 2,4 milhões de componentes de próteses dentárias são colocados por ano no país.

Por isso, abandonar alguns hábitos podem evitar que você seja incluído na lista.

Veja quais são eles:

1) Mastigar o gelo: se você pensava que gelo era inofensivo, enganou-se. Os cubos duros podem quebrar os dentes.

2) Abrir material com seus dentes: usar seus dentes como ferramentas pode fazer com que eles se quebrem com o tempo.

3) Morder os dentes: o nome mais conhecido é bruxismo. É um hábito que normalmente acontece durante a noite, no sono. Ele pode causar perda dos dentes e dor.

4) Lanches: os lanches que normalmente fazemos durante o dia, pode deixar comida entre os dentes, causando a proliferação da cárie.

5) Mastigar lápis: esse hábito pode fazer com que os dentes se quebram com o tempo.

6) Piercing de língua: Os piercings da língua podem estar na moda, mas morrer no parafuso de metal pode quebrar um dente. Os piercings dos lábios representam um risco semelhante.