As propriedades da hortelã são inúmeras. A hortelã é uma planta muito popular por estar presente em chicletes, balas, chás, e ser usada como tempero e na saúde tem várias utilidades.

Por ser expectorante, elimina a tosse e o catarro dos pulmões e outros problemas respiratórios. Seu aroma tem efeito benéfico sobre os pulmões.

Asmáticos devem preparar um forte chá de hortelã e inalar. Também devem beber o chá de hortelã, mas não tão forte quanto o usado para inalação.

Quando se tem falta de ar, para facilitar a respiração instantaneamente, adicione quatro a cinco folhas de hortelã em um pouco de água quente e inale.

O xarope caseiro de hortelã é excelente para tratar tosse, bronquite e expelir catarro. Pode se tomar simplesmente o chá, mas há também a inserção das folhas na água do banho, em banheira com água morna, apontado como excelente para aliar o estresse do cotidiano.

Aqui estão alguns de seus benefícios para a saúde:

Melhora a digestão
Trata síndrome do intestino irritável
Trata asma e outros problemas respiratórios
Diminui a pressão arterial
Melhora a saúde bucal
Alivia a dor
Alivia náuseas
Combate a depressão
Melhora a memória
Previne o câncer

Xarope de hortelã:

Ingredientes

Suco de 1 limão,
1 colher de chá de casca de limão ralado,
1 colher de chá de gengibre ralado
3 dentes de alho ralado,
folhas de hortelã, e mel a gosto.

Modo de Preparo

Misture suco de 1 limão a casca também já ralada, juntamente com o gengibre e o alho acrescente o mel que é a gosto, as folhas do hortelã é o ultimo ingrediente.

Obs. quanto maior a quantidade de mel for mais fraco vai ficar, mais se você preferir mais forte ponha pouco mel.

Coloque em um vidro com tampa., coloque na geladeira e tome uma colher de sopa 3x ao dia.