Conheça a receita de um poderoso suco verde que combate enxaqueca.
Dores de cabeça quando vêm com muita força são capazes de comprometer a rotina de qualquer pessoa. E não são poucos aqueles que sofrem deste mal.
O tratamento padrão seguido pela maioria é usar (e muitas vezes abusar) de anti-inflamatórios e analgésicos como paracetamol.
A dor de cabeça possui diversas causas, variando entre problemas de coluna, estresse, poluição, cansaço, fome, problemas relacionados à visão, etc.
Já quem padece de enxaqueca muitas vezes necessita de acompanhamento médico e um acompanhamento especial.
A cefaleia funcional se origina de estresse provocado por tensão e cansaço.
Contudo, a receita de suco verde que você vai conhecer a seguir promete acabar com a dor em muito pouco tempo.
O melhor de tudo é que você não precisa apelar para os remédios convencionais.
Os ingredientes abaixo possuem propriedades anti-inflamatórias, relaxantes musculares e analgésicas, tudo isto com alto grau de nutrição.
A carência de diversos minerais no organismo, como o magnésio, pode acarretar dor de cabeça forte.
O suco verde de que falamos é preparado com ingredientes que contém magnésio e cálcio.
A recomendação é beber diariamente no desjejum, no mínimo um copo, também podendo ser ingerido ao longo do dia.
Vamos preparar este suco nutritivo e delicioso?
- · Dois ramos de aipo;
- · Uma lima ou limão pequeno;
- · Uma maçã (verde ou vermelha);
- · Meio copo de salsa fresca e picada;
- · Um pedaço de espinafre ou rúcula;
- · Meio pepino;
- · Um copo de água.
Como fazer:
- – Lave em água corrente todos os ingredientes;
- – Leve ao liquidificador o aipo, a salsa, o copo de espinafre ou rúcula, o pepino com a casca e o copo de água;
- – Descasque a maçã e acrescente juntamente com um pedaço de aproximadamente dois centímetros de gengibre;
- – Esprema o limão ou a lima dentro do copo de liquidificador e bata até ficar homogêneo.
Além de combater rapidamente a dor, o suco previne as cefaleias. Assim que ficar pronto, beba imediatamente.
Quem desejar um suco verde mais doce, pode acrescentar folhas de stevia seca, em pó ou líquida.
