Suco de beterraba, maçã e cenoura com poder curativo

O suco de beterraba, maçã e cenoura é considerado um dos mais saudáveis e curativos que existem.

Confira aqui.

O suco de beterraba, maçã e cenoura é considerado um dos mais saudáveis e curativos que existem. É fácil de preparar, econômico e tão eficiente que pode ser ingerido diariamente. Explicaremos o motivo!

Por que o suco medicinal de beterraba, maçã e cenoura é tão saudável?

Se este suco for tomado durante três meses, haverá notável melhora das funções do fígado, da limpeza do sangue e desintoxicação do organismo.

É um complemento ideal para manter uma boa nutrição, consequentemente, propicia uma sensação de leveza e bem-estar ao organismo. Vejamos a seguir uma lista de seus benefícios.

1. Suco medicinal e nutritivo

Um dos melhores em termos de nutrição. Rico em antioxidantes, betacarotenos, vitaminas e toda a classe de minerais, dispõe de ácidos que propiciam o equilíbrio natural do sangue. Uma maravilha natural ao alcance de todos.

2. Depurativo, antisséptico e mineralizante

Graças às propriedades antioxidantes desses vegetais, podemos fazer uma limpeza diária em nosso organismo. A beterraba é excelente, pois possui propriedades curativas, depurativas e diuréticas.

É uma boa escolha se, por exemplo, a pessoa sofre de problemas hepáticos ou intestinais, uma vez que ajuda na digestão, reduz a inflamações, melhora as funções pancreáticas, contribuindo para a manutenção do equilíbrio do sistema endócrino.

3. Suco medicinal que combate a anemia

Este suco de beterraba, cenoura e maçã verde vai contribuir especialmente em dois aspectos indispensáveis: melhorar as defesas e ajudar na formação de glóbulos vermelhos, evitando assim a aparição da anemia.

É rico em vitamina C e antioxidantes, que permitem fixar o ferro no corpo.

4. Antídoto de beleza

Você tem o cabelo muito fino e quebradiço? Unhas fracas? Pele seca? Lembre-se de tomar esse suco diariamente, pois dispõe de um nível elevado de vitaminas que permitem que todos esses aspectos sejam melhorados.

A vitamina A é essencial para a saúde da pele e da vista. O nível de ferro e outros minerais presentes no suco também ajudarão a dar brilho aos cabelos e unhas, desacelerando o processo de envelhecimento precoce do corpo.

5. Controle do nível de colesterol e ácido úrico

O consumo regular do suco ajuda a conseguir bons níveis de colesterol. Regula adequadamente a funcionalidade do fígado e dos rins, mantendo níveis seguros de ácido úrico no sangue; um perfeito depurativo.

6. Para perder peso

Precisa perder peso? Com esse suco medicinal, você alcançará o seu objetivo, pois ele proporciona um alto poder de saciedade, logo não haverá necessidade de comer em grandes quantidades, fornecendo energia e aporte calórico.

O suco também age eliminando toxinas e limpando o organismo. É um artifício natural fenomenal.

Como preparar e tomar o suco de beterraba, maçã e cenoura?

1. O que preciso?

• Duas beterrabas médias previamente cozidas
• Uma maçã verde
• Duas cenouras
• Suco de meio limão
• Meio copo de água

2. Como fazer o suco de beterraba?

É muito fácil, primeiro cozinhe as beterrabas. O ideal é comprar algumas, cozinhá-las um dia antes e mantê-las à disposição na geladeira para preparar o suco nos dias posteriores.

Depois, descasque e corte em pedaços pequenos.

Em seguida, lave a maçã verde, sem remover a casca, para aproveitar a pectina presente na mesma, que é responsável por eliminar gordura e elevar o poder de saciedade.

Contudo, as sementes devem ser descartadas.

Descasque as cenouras e corte em pedacinhos.

Coloque todos os ingredientes em um processador ou liquidificador (para isso, recomendamos que corte os alimentos em pedaços pequenos), adicionando meio copo de água para que fique bem homogêneo e não muito espesso. Adicione também o suco de limão para potencializar as propriedades do suco.

3. Como tomar o suco de beterraba?

É indicado tomar esse suco medicinal da seguinte maneira: um dia no café da manhã, outro dia meia hora antes do jantar.

Assim, potencializamos os efeitos depurativos que são acentuados à noite enquanto dormimos, ajudando a regularizar os efeitos da oxidação no organismo.

Quando tomamos o suco pela manhã, aproveitamos as vitaminas nele contidas, isso contribuirá em segurar o apetite até a hora do almoço, eliminando os hábitos de beliscar várias vezes antes da refeição principal, o que acaba contribuindo para o aumento de peso.

Se você quiser, aconselhamos que siga esse programa por um mês. Caso perceba que está tendo resultados favoráveis, dê uma pausa de 15 dias e recomece.