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Salada de quiabo verde facil e bem nutritiva

Quiabo é um legume que é muito saboroso, nutritivo e traz vários benefícios à saúde.

No entanto, é usado com mais frequência em refogados, então pensando nisso, trouxe para vocês uma maneira diferente de consumir esse vegetal, é a Salada de Quiabo uma delícia verde para acompanhar suas refeições.

Como qualquer outro legume, ele pode ser consumido cozido, grelhado ou assado.

Porém, a receita de salada de quiabo é uma das minhas favoritas, perfeita para acompanhar o seu almoço ou jantar.

É muito gostoso e saudável, então vem ver como fazer.

INGREDIENTES da Salada de quiabo verde 

  • 500g de quiabo
  • 1 maço de coentro picado
  • 1 tomate picadinho e sem sementes
  • cebola de tamanho médio bem picadinha
  • 1 tempero pronto para arroz
  • suco de meio limão
  • 1 dente de alho amassado
  • azeite a gosto
  • sal a gosto

MODO DE PREPARO DA SALADA DE QUIABO VERDE

salada de quiabo verde deliciosa e bem nutritiva

Primeiramente, corte o quiabo em pedaços de aproximadamente 3 cm.

Em seguida coloque água até cobrir os quiabos e cozinhe com água e sal.

Então deixe cozinhando até ficar bem macios, só tenha cuidado para não deixar ficar muito mole e passar do ponto.

Em seguida, quando o quiabo já estiver cozido, escorra então a água e coloque em uma travessa junto com o tomate, cebola, alho e o coentro.

Então regue com o azeite e o suco de limão. Por fim, acrescente o tempero de arroz e acerte o ponto de sal e sirva em seguida.

Esta receita de salada de quiabo delícia verde fica perfeita como acompanhamento para servir no almoço ou jantar.

Gostou da Receita de Salada de quiabo verde? COMPARTILHE COM SEUS AMIGOS!!

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