Mel e canela são antigos itens medicinais, além de serem um adoçante popular e um ótimo tempero.
Ciência médica está seguindo a trilha do folclore em olhar para tanto o mel como a canela como tratamentos médicos para várias condições.
Você ficará boquiaberto com o que canela e mel podem fazer, separadamente e juntos. Entretanto, você pode ficar para baixo pela primeira cura milagrosa que tem muita hype!
E você estará colocando mel e canela em seu kit de primeiros socorros após ler o número sete.
1. Perda de peso milagrosa
Pegue uma colher de canela e mel por dia, ponha em água morna, beba em jejum e veja a gordura sumir.
Assim como a maioria dos projetos de perda de peso que não envolvem melhorar a dieta e aumentar a quantidade de exercícios, a dieta de mel/canela soa boa demais para ser verdade. E a evidência aponta para que seja, mesmo.
Tente melhorar sua dieta ao reduzir açúcar, comidas processadas e queime calorias se exercitando.
2. Diminuição do risco de doença cardíaca
Este apresenta evidência científica! Canela e mel combatem inflamação crônica, um marcador em doenças cardíacas.
Foi notado que mel e canela sozinhos reduzem o colesterol LDL (ruim) e níveis de triglicerídeos enquanto aumentam o colesterol HDL (bom).
A ingestão de ambos em conjunto também diminuiu a pressão arterial em ratos de laboratório.
Tanto a canela como o mel são cheios de antioxidantes que melhoram a circulação sanguínea para o coração e evitam coágulos. Os antioxidantes também possuem outros efeitos positivos na saúde.
3. Cura de ferimentos
Mel já é usado há séculos para tratar ferimentos e pesquisas confirmam o folclore. Tanto o mel como a canela sozinhos são antibacterianos e reduzem inflamação.
Um dos melhores usos de canela e mel de Manuka em conjunto está no tratamento de úlceras diabéticas no pé. São muito difíceis de curar e é frequente serem infectadas por bactérias resistentes a antibióticos.
4. Diminuição do açúcar no sangue
Além de tratar úlceras diabéticas no pé, canela e mel podem ajudar a prevenir a diabetes e reduz o nível de açúcar no sangue de diabéticos. Canela diminui o aumento de açúcar e aumenta a sensitividade à insulina.
Mel tem menos impacto nos níveis de açúcar no sangue do que açúcar em si.
Usar os dois em conjunto como substitutos dos adoçantes pode ajudar diabéticos e pré-diabéticos a controlarem o nível de açúcar no sangue.
Obviamente esta combinação não irá “curar” ou prevenir a diabetes se você não melhorar a dieta e práticas que causam a doença.
5. Pode reduzir Parkinson e Alzheimer
Temíveis doenças degenerativas como Alzheimer e Parkinson podem ser suavizadas com canela.
Canela aparenta inibir o aumento de proteína no cérebro e protege os neurônios e outras funções cerebrais que são pontos chaves das doenças.
Tudo isso em ratos de laboratório, então ainda não há prova em humanos.
6. Propriedades anti-câncer
Há indicações em animais de laboratório que extratos de canela podem prevenir o crescimento de células cancerígenas e tumores.
Canela pode desintoxicar enzimas vinculadas ao câncer de cólon, protegendo contra crescimento adicional.
Já que tanto a canela como o mel são repletos de antioxidantes, eles podem proteger contra câncer de cólon.
7. Tosses e resfriados
Mel é um supressor mais eficaz de tosse do que dextrometorfano. Canela também possui propriedades antibacterianas e antifúngicas, então tomar uma colher de canela e mel pode ajudar a combater um resfriado.
Entretanto, a maioria dos resfriados são causados por vírus, então pode não ser particularmente eficaz.
Conclusão
Mel e canela definitivamente possuem efeitos positivos para a saúde. Só esteja atento a vários fatores. Primeiro, há duas variedades de canela, a verdadeira e a cássia.
