Os diferentes tipos de chás que existem podem ser bons aliados da saúde, tanto para tratar algumas condições como para auxiliar na perda de peso, tudo dependerá de quais propriedades o chá possui.
Hoje vamos falar sobre o chá vermelho, as propriedades que possui e como pode ser utilizado para emagrecer.
Cada vez mais frequente se ouve falar do chá vermelho.
No entanto, se apresentam uma série de questões interessantes a serem respondidas, como para que serve o chá vermelho e quais são as qualidades ou benefícios que fornece para a saúde.
Esta infusão é originária da província de Yunnan, na atual China, onde há séculos são conhecidas as qualidades medicinais do chá vermelho.
Desde o Oriente tem chegado a todo o mundo, para ser utilizado com a finalidade de melhorar a qualidade de vida e poder ajudar em diferentes tratamentos médicos. Por isso, é também conhecida como o “Chá dos Imperadores”.
Essa infusão milenar é reconhecida dentro da medicina chinesa oriental por suas propriedades medicinais, entre as quais é possível mencionar os benefícios do chá vermelho para perder peso de forma natural e saudável.
Para Que Serve o Chá Vermelho?
Graças às suas qualidades medicinais, podemos dizer que o chá vermelho serve para:
- Reduzir o peso corporal, já que aumenta a termogênese e, assim, reduz os depósitos de gordura.
- Reduzir a concentração de colesterol e triglicérides elevados no sangue.
- Aumentar o metabolismo de gordura, permitindo desta forma, reduzir o tecido adiposo.
- Ativar o metabolismo hepático.
- Depurar o organismo, através da estimulação do trânsito intestinal e do aumento da diurese.
- Aumentar o metabolismo digestivo, já que estimula as enzimas digestivas.
- Reforçar o sistema imunológico.
- Agir como um bactericida natural.
Levando em conta as qualidades do chá vermelho, você pode adicionar três xícaras por dia à sua dieta habitual, para se beneficiar dos seus componentes naturais.
No entanto, lembre-se de consultar o seu médico antes de tomar o chá vermelho ou Pu Erh, já que este se encontra contraindicado em pacientes hipertensos e que tiveram problemas cardiovasculares.
Componentes e Propriedades de Emagrecimento do Chá Vermelho
O processo de obtenção do chá vermelho é uma técnica antiga, na qual as folhas do chá são comprimidas em placas, as quais são deixadas para fermentar até que atuem as bactérias, dando-lhe uma tonalidade avermelhada.
Uma vez que está em sua mesa, você pode aproveitar todos os componentes.
- O chá vermelho possui catequinas, que atuam ativando a destruição de tecido adiposo.
- Atua aumentando a termogênese, ou seja, obtendo calor ou energia a partir dos ácidos graxos acumulados no tecido adiposo.
- Aumenta o metabolismo hepático e digestivo, estimulando a atividade enzimática.
- Atua aumentando o peristaltismo intestinal.
- Estimula a atividade renal, aumentando a diurese.
- Melhora o metabolismo celular, já que possui substâncias antioxidantes.
Graças a estas propriedades é que você pode obter os benefícios do chá vermelho para perder peso de forma natural.
Se você precisa perder quilos e decide colocá-lo em prática, pode adicionar 3 xícaras da infusão de chá vermelho de forma diária, 1 xícara após cada refeição e, assim, você poderá obter todas as suas qualidades de emagrecimento.
Lembre-se que, devido ao seu alto teor de proteína, se você sofre de hipertensão, estiver grávida ou amamentando, deve consultar seu médico antes de consumi-lo.
Quatro Maneiras de Perder Peso Com Chá Vermelho:
O chá vermelho, sem dúvida, é um dos melhores aliados que existem para perder peso.
É que tem um grande poder para agir sobre o metabolismo, tem efeitos de queima de gordura, é antioxidante, é bom para o fígado e também conta com ação diurética.
Portanto, pode-se dizer que é uma brincadeira não considerá-lo no momento de emagrecer. Além disso, não existe uma única maneira de consumi-lo.
1. Chá vermelho frio.
O chá vermelho não perde suas propriedades quando consumido à temperatura ambiente ou inclusive frio.
Para preparar um litro de chá vermelho, aqueça a água a cerca de 85 graus.
Uma vez que estiver pronta, coloque duas colheres de bom chá vermelho (ou 4 bolsinhas/saquinhos) em um bule de chá, uma caneca ou panela.
Adicione a água, deixe repousar 3 a 5 minutos (dependendo do quão suave ou forte você gosta), coe e deixe esfriar com gelo ou na geladeira.
Pode ser ideal para uma tarde de verão ou para todo momento, especialmente para aqueles que não são muito adeptos das infusões quentes.
2. Chá vermelho em cápsulas.
Esta opção talvez seja a indicada para todos aqueles que não gostam do sabor do chá vermelho, mas também querem desfrutar igualmente das suas propriedades.
Claro, seu consumo deve ser feito sob prescrição médica, já que devido ao seu formato e componentes deve ser considerado como um medicamento.
3. Dieta do chá vermelho queimador de gordura: a alternativa perfeita para aqueles que querem perder peso em poucos dias, já que se trata de uma dieta de ataque, que inclui a participação primordial desta infusão, mas acompanhada de um plano dietético.
4. Batido de chá vermelho e melancia.
Sem dúvida, uma ótima maneira de misturar a fruta com boas propriedades diuréticas e o Pu Erh, que sempre é adequado para emagrecer. Uma receita que todos os amantes de frutas vão gostar.
Ingredientes:
• Duas xícaras de chá vermelho
• Uma xícara de melancia em cubos
• Uma maçã
• Adoçante permitido a gosto
Preparação:
Coloque a melancia sem sementes na tigela de um liquidificador, acrescentando também a maçã em cubos com a sua pele.
Incorpore o chá vermelho já preparado, de preferência à temperatura ambiente. Bata até que os ingredientes se integrem por completo e o batido fique bem homogêneo.
Finalmente, você apenas terá que adoçar a gosto (se desejar) e consumir este batido em jejum.
Então, você estará adicionando fibras, propriedades saciantes, propriedades depurativas e todo o poder do chá vermelho para perda de peso.
Em suma, uma receita que pode servir mais do que bem para emagrecer.
E você… Como consome o chá vermelho para perda de peso? Têm suas próprias receitas? Então, basta compartilhar nos comentários.
