Bebida “BOMBA” de laranja com canela

Quem faz dieta sabe que um deslize ou outro acaba acontecendo e retomar o prumo do emagrecimento nem sempre é tarefa das mais fáceis.

Um bom suco logo na manhã do dia seguinte da “jacada” é o jeito ideal de queimar as calorias extras.

Suco para emagrecer

A mistura de laranja e canela (que de quebra leva um pouco de gengibre), elaborada pela nutricionista funcional Flavia Cyfer, é tudo o que você precisa para botar o metabolismo para funcionar.

Laranja: fibras + antioxidante

A laranja é rica em vitamina C e antioxidantes

Amiga da imunidade, a laranja é rica em vitamina C, um poderoso antioxidante que combate os radicais livres, ajuda na renovação celulares previne gripes e resfriados.

Além disso, a fruta é riquíssima em fibras – melhor aproveitadas quando você opta pelo consumo da fruta ao invés de seu suco.

Benefícios da canela

Comer canela é uma ótima forma de acelerar o metabolismo

Além de deliciosa em sucos, chás e cafés, a canela é um poderoso termogênico, que age acelerando o gasto calórico sem adicionar muitas calorias à dieta.

Gengibre para secar

Queridinho das dietas, o gengibre é um ótimo termogênico

Assim como a canela, o gengibre é termogênico e ajuda a deixar o metabolismo acelerado e gastando mais calorias.

Além disso, ele é um bom preventivo de gripes e auxilia a digestão, diminuindo gases e enjoos.

Suco de laranja com canela: receita

Ingredientes

-1 copo de suco de laranja
-1 colher de chá de canela em pó
-1 colher de chá de guaraná em pó
-1 bom pedaço de gengibre fresco
-1 tâmara para adoçar

Modo de preparo

Basta bater tudo no liquidificador!

O ideal é tomar o suco logo pela manhã, em jejum, para garantir todo o potencial de aceleração do metabolismo e a queima das gorduras acumuladas no fim de semana.