Bananas fervidas, são um santo remédio para o organismo. Muitos acreditam que a concentração de vitaminas e nutrientes se encontrem na fruta.
Mas é um equívoco! Porque na verdade, são as cascas a parte poderosa e é sobre elas que vamos falar hoje.
Certamente o título dessa matéria deixa qualquer leitor bem intrigado e se perguntando: por que ferver bananas?
A resposta é simples: além de combater a insônia, a bebida drena o liquido retido e desincha o corpo. Portanto, estimula a perda de gordura localizada. Outrossim, promove a perda de peso rapidamente.
Hoje você vai aprender a usar a casca da banana cozida para tratar um problema que incomoda muitas pessoas diariamente: a insônia.
Outrossim, uma noite bem dormida não tem preço, e pessoas que dormem bem, além de viverem melhor, conseguem perder peso com mais facilidade.
Benefícios da banana fervida
Dormir bem, significa viver melhor, significa manter o estresse sobre o controle e também previne a depressão.
Pessoas que sofrem de insônia, são prisioneiras da ansiedade e de vários distúrbios ligados ao estresse, sendo um deles a obesidade.
A insônia é um problema comum, cujas causas são múltiplas. Pode ser depressão, ansiedade ou um alto nível de estresse.
Visitar um médico é obrigatório, mas também existem remédios naturais que podem ajudá-lo a dormir melhor.
Quando sua mente está ativa, as chances de adormecer são drasticamente reduzidas. O mesmo efeito poderia ter alguns medicamentos. É muito importante primeiro identificar a causa que leva a este infeliz problema.
A casca de banana fervida pode fazer maravilhas para pessoas que sofrem de insônia severa.
Contudo, você precisa ferver uma casca de banana fresca em uma xícara de água por 10 minutos. Deixe a água esfriar, adicione um pouco de canela e beba cerca de uma hora antes de ir dormir.
Sua mente será mais rápida do que você pensa e você poderá adormecer. Tenha em mente que uma banana biológica é ideal! A casca de banana contém grandes quantidades de magnésio e potássio, minerais essenciais para um sono pacífico.
Ao mesmo tempo, esses dois minerais combinados ajudam os músculos a relaxar.
Você vai liberar ansiedade rapidamente e você vai se sentir muito melhor. Beba esta bebida todas as noites durante várias semanas. A qualidade do seu sono irá melhorar consideravelmente.
Se você sentir necessidade, você pode adoçar com um pouco de mel de abelhas orgânicas ou adoçante, apenas alertamos de não adoçar com açúcar, pois a bebida é uma aliada na perda de peso, por isso o ideal é evitar o açúcar.
Benefícios da Casca da Banana
Você sabia que a casca de banana é muito saudável e pode até ser consumida?
Além de gerar economia e diminuição de resíduos, comer casca de banana é bastante nutritivo. Na Índia, por exemplo, pessoas se beneficiam das vantagens nutricionais delas há décadas.
Geralmente o destino das cascas de banana é o lixo. Por falta de conhecimento e cultura, muitos de nós desprezamos os benefícios que elas podem trazer.
Justamente por essa razão que acabamos descartando a melhor parte da fruta. Infelizmente esse é um erro grave, porque no caso da banana, a maior parte de seus nutrientes, minerais e vitaminas estão concentrados exatamente na casca.
A banana é fonte de energia natural, rica de vitamina B6, fibras e potássio, fósforo e pectina. Ademais, seu consumo diário acalma o sistema nervoso. Controla a compulsão por doces, reduz o nível do colesterol, alivia a TMP.
Outrossim, melhora a capacidade mental, prolonga a sensação de saciedade. Também, combate a anemia, melhora as funções do intestino.
Do mesmo modo, contém magnésio que previne cãibras, evita a insônia, previne doença como osteoporose, câncer renal e diabetes. Enfim, fortalece unhas e cabelos e alivia a azia.
A banana indiscutivelmente é um dos alimentos mais completos na tabela nutricional.
Além de te ajudar a emagrecer, de te fornecer energia muscular e suprir a sua necessidade diária, ela também é útil em tantas coisas.
Principalmente em tratamento de picadas de insetos, acne, cicatrização de feridas, branqueamento dos dentes. Todavia, confira abaixo os 12 benefícios que você pode ter usando a casca da banana.
Como vimos, a banana é um super alimento, suas cascas podem trazer muitos benefícios para a saúde humana, abaixo listamos alguns benefícios que são obtidos com a casca da fruta.
Veja quantos benefícios podemos obter consumindo esse alimento:
- Tratar irritações da pele e picadas de insetos;
- Eliminar verrugas;
- Combater rugas;
- Tratar acnes e erupções da pele;
- Clarear dentes;
- Pulir móveis;
- Dar brilho em sapatos e prataria em geral;
- Tirar arranhões de Cd’s;
- Fazer chá para acelerar o emagrecimento;
- Fazer xarope para tosse, gripes e resfriados;
- Fazer remédio natural para combater a insônia;
- Fazer tônico para combater a queda de cabelo.
Como fazer o chá de casca de banana?
Leve ao fogo 300 ml de água. Quando levantar fervura adicione 1 casca de banana nanica ou banana da terra (orgânica se possível). Tampe e deixe ferver por 5 minutos.
Desligue o fogo e deixe a bebida repousar, com a panela fechada para que fique abafado.
Posteriormente, é só coar e adicionar 1 pitada de canela em pó e mel para adoçar. O ideal seria tomar sem adoçar, mas se for difícil para seu paladar, adoce com mel ou adoçante.
Tome antes de se deitar. Recomendamos 1h antes de ir para a cama. Pois, a infusão começa a surtir efeitos a partir do terceiro dia. No primeiro dia você não consegue notar nenhuma diferença.
No segundo dia voce sente o corpo bem relaxado e finalmente no terceiro, percebemos uma sensação gostosa e tranquila.
Enfim, como o efeito de calmante ou relaxante muscular e conforme avançam os dias, vai sempre ficando mais agradável de se consumir.
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