Várias pessoas estão procurando encontrar receitas que os ajudem a perde uns quilos extras.
A limonada de chá verde é uma das bebidas usadas para ajudar a eliminar o peso indesejável.
Além de ser delicioso e refrescante, a limonada de chá verde é realmente muito fácil de se fazer, e os ingredientes são fáceis de se encontrar até mesmo na sua cozinha.
Sem falar que são ótimos para a perda de peso.
Chá Verde
O chá verde tem antioxidante que ajuda a queimar gordura e mantém a metabolismo acelerado.
Limão
Uma das melhores fontes de vitamina C e ajuda o seu corpo a queimar gordura.
Um estudo mostrou que obter o suficiente de vitamina C pode ajudar o corpo a queimar 30% mais gordura
Mel
Outro grande ingrediente para perda de peso é o mel. O mel tem efeito lento sobre o açúcar no sangue em relação ao açúcar branco.
Isso ajuda a controlar o apetite e manter um peso saudável.
Canela
O extrato de canela, ajuda a melhorar a composição corporal, aumentando a massa magra e diminuindo a gordura corporal.
Aprenda como fazer a limonada de chá verde para perder peso
Ingredientes:
- 2 xícaras de água
- 1 saco de chá verde
- 2 a 3 colheres de chá de mel
- Limão e suco de 1 limão
- Canela em pau
Modo de Preparo:
Coloque 2 xícaras de água em uma panela. Raspe o limão com uma faca afiada, e adicione á água fervendo.
Certifique-se que o limão esteja bem lavado.
Adicione a canela em pau à agua
Cubra e deixe ferver. Depois desligue e acrescente o saco de chá verde .
Deixe descansar por 5 min. Em seguida deixa esfriar. Adicione o suco de 1 limão ao chá.
Acrescente as 2 colheres de mel e misture.
Mantenha a limonada de chá verde na geladeira até esfriar ou adicione gelo e beba imediatamente.
Além de ser super gostosa a limonada de chá verde vai ajudar a queimar gordura e eliminar toxinas.
Se quiser, acrescente uma pitada de pimenta caiena.
