Você anda com dores musculares?
Isso pode acontecer por várias razões: tensão, excesso de atividade
física, excesso de peso ou lesão, o que é muito comum em esportes de contato.
O remédio tradicional mais indicado é o ibuprofeno.
O problema é que esse anti-inflamatório pode ser muito prejudicial à saúde.
De fato, ele acaba com a dor em pouquíssimo tempo, mas desgasta o fígado e, segundo uma pesquisa publicada no British Medical Journal, esse tipo de medicamento pode aumentar o risco de insuficiência cardíaca.
Uma alternativa natural e eficaz é a pomada que ensinaremos a fazer nesta matéria.
A receita é bem simples, provavelmente você até já tenha os ingredientes
na sua cozinha.
Falaremos um pouco dos benefícios de cada um dos ingredientes dessa pomada caseira antes de ensinar o passo a passo, está bem?
- Óleo de coco como óleo transportador
Óleos transportadores servem como base para diluir o óleo essencial.
O óleo de coco é um excelente óleo veicular para as pomadas porque ele contém uma combinação única de ácidos graxos com propriedades medicinais poderosas.
Sendo assim, não entope os poros e faz um ótimo trabalho.
- Gengibre ajuda a aliviar a dor crônica
Usado há milhares de anos na medicina tradicional chinesa, o gengibre provou ser altamente eficaz para aliviar dores musculares.
Além disso, é maravilhoso no combate a doenças degenerativas crônicas
como a osteoartrite.
Uma pesquisa publicada no Journal of Holistic Nursing descobriu que, quando o gengibre é usado com frequência, a dor e a fadiga diminuem.
Se você aquecer o gengibre, poderá desfrutar também de uma melhor
circulação sanguínea e ainda aliviar a tensão.
E, para quem não sabe, essa raiz tem incríveis propriedades anti-inflamatórias.
- Pimenta-caiena reduz a dor
Quando aplicada regularmente, a pimenta-caiena tem propriedades poderosas que aliviam a dor.
Estudos confirmam que ela reduz a quantidade de uma substância química que transporta mensagens de dor para o cérebro.
Além disso, a pimenta também combate artrite e lombalgia.
- Óleo essencial de lavanda e hortelã-pimenta para
controlar a dor
O óleo de lavanda pode ser o melhor remédio natural para enxaqueca e dores de cabeça.
E tem mais: é excelente no tratamento de dores crônicas.
É por isso que muita gente aposta na lavanda para combater torcicolo.
Da mesma forma, o óleo de hortelã-pimenta também é bastante popular e
eficaz.
Resumindo: o óleo de lavanda tem propriedades anti-inflamatórias e o óleo de hortelã-pimenta relaxa os músculos.
Essa combinação é simplesmente perfeita!
A cera de abelha contém propriedades anti-inflamatórias naturais
poderosíssimas.
Agora vamos à receita!
INGREDIENTES
- 1/2 xícara de óleo de coco extravirgem
- 1/4 xícara de cera de abelha, ralada ou em forma de pastilha (vende-se em lojas de essência na internet em sites como Mercado Livre)
- 1 colher (sopa) de gengibre em pó
- 1 colher (sopa) de pimenta caiena
- 10 gotas de óleo de lavanda
- 10 gotas de óleo de hortelã
- 1 Frasco de vidro de boca larga com tampa
MODO DE PREPARO
Adicione o óleo de coco e a cera de abelha em uma panela.
Feito isso, coloque a panela em fogo médio-baixo, permitindo que o óleo e a cera derretam.
Depois, adicione o pó de gengibre e o pó de pimenta, e mexa bem, até
formar uma mistura homogênea.
Retire a mistura do fogão e deixe esfriar um pouco.
Assim, adicione os óleos essenciais e misture bem.
Por fim, despeje tudo no frasco de vidro e deixe endurecer.
Uma vez que a mistura tenha ficado firme, feche e armazene em um local escuro e fresco.
Esta pomada não é para uso interno e não deve ser usada no rosto.
Outra observação importante é que ela não deve ser colocado sobre cortes
abertos ou feridas.
