Em termos simples, o movimento solto significa que você está com diarreia com mais frequência do que o habitual.
Este problema comum ocorre quando o alimento e os líquidos que você ingere começam a passar muito depressa ou em uma quantidade muito grande através do cólon.
Junto com, as fezes aquosas você pode até ter sintomas como cólicas abdominais, dor abdominal, febre, inchaço e fraqueza.
Isso também pode gerar coceira, queimação, dor ou dor na área retal.
Pode haver muitas razões para isso, como: infecção viral, infecção bacteriana, ataque parasitário, intoxicação alimentar, efeito colateral de antibióticos e intolerância à lactose.
Na maioria dos casos, isso pode durar até 2 dias. No entanto, se continuar durante uma semana ou mais, é importante consultar um médico.
Ele pode ser um sinal de uma desordem digestiva grave. Além disso, ele pode levar à desidratação e fraqueza, o que não é bom para sua saúde geral.
Para reduzir a frequência de movimento solto e regularizar seus movimentos intestinais, existem muitos remédios caseiros simples e fáceis de fazer em casa.
Remédios caseiros e naturais para diarreia
Aqui estão os 6 melhores remédios caseiros para diarreia:
1. Iogurte
O iogurte é uma boa fonte de probióticos e bactérias que são semelhantes às bactérias saudáveis normalmente encontrados em seu sistema digestivo.
Estas bactérias ajudam a restaurar as boas bactérias no seu intestino. Este, por sua vez ajuda a combater os germes causadores de diarreia em seu trato digestivo.
Coma 2 a 3 copos de iogurte por dia quando sofrer de diarreia.
Outros bons alimentos probióticos são: kefir, miso, kimchi, tempeh, e leitelho para citar alguns.
2. Vinagre de maçã
O vinagre de maçã é um ótimo remédio para parar a diarreia. Este antibiótico natural ajuda a curar diarreia, matando os organismos causadores no intestino.
Para isso misture 1 a 2 colheres de sopa de vinagre de maçã em um copo de água morna. Adicionar um pouco de mel e mexa. Beba 2 ou 3 vezes por dia até que sua condição melhore.
3. Bananas
As bananas podem ajudar a tratar a diarreia devido ao seu teor de pectina. Esta fibra solúvel em água ajuda a absorver os fluidos no intestino, que por sua vez ajuda a adicionar volume às fezes.
Para isso basta comer uma banana madura a cada poucas horas.
4. Gengibre
Segundo a medicina tradicional chinesa o gengibre é um bom remédio para a diarreia.
Ele ajuda a fortalecer os músculos do estômago e reduzir a estagnação de alimentos. Por sua vez, pára o movimento solto. Ele ainda estimula as enzimas intestinais que promovem boa digestão.
Adicione 1 colher de sopa de raiz de gengibre picada a 1 ½ xícaras de água. Leve a água para ferver, tampe e deixe em infusão de 5 a 10 minutos. Deixe amornar e beba este chá 2 ou 3 vezes por dia.
Como alternativa, misture 1 colher de chá de gengibre em pó seco, cominho em pó, canela em pó e mel e tome 2 ou 3 vezes por dia.
Nota: Aqueles que sofrem de pressão arterial elevada devem evitar gengibre em quantidades elevadas.
5. Cúrcuma
Outro remédio eficaz é o açafrão. Sua natureza antibiótica ajuda a combater bactérias que causam este problema chato. Esta especiaria pode até mesmo ajudar a manter o sistema funcionando corretamente.
Para isso misture ½ colher de chá de açafrão em pó em um copo de água morna. Misture bem e beba rápido, pois o pó tende a ir para a parte de baixo do copo. Beba isso 2 ou 3 vezes por dia.
6. Canela
Canela também é eficaz no tratamento de vários problemas gastrointestinais, incluindo o movimento solto.
Combine 1 colher de chá de canela em pó e ½ colher de chá de gengibre fresco ralado em uma xícara de água fervente.
Cubra e deixe íngreme por 30 minutos. Beba este chá 2 ou 3 vezes por dia.
Você também pode polvilhar um pouco de canela em pó em uma banana ou maçã ou iogurte antes de comer para ter ainda mais benefícios.
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