Você sabia que o estresse dá sinais no corpo e, inclusive, na sua pele? Já percebeu que a cútis fica mais oleosa, sensível e até mesmo envelhecida quando você está mais estressada? Talvez não seja só impressão sua!

Segundo a doutora em dermatologia pela Universidade de Londres Regina Schechtman, membro da Academia Americana de Dermatologia, o sistema nervoso central e a pele têm a mesma origem embrionária e, por isso, há essa relação entre o que acontece no cérebro e a sua pele.

A especialista já explicou ao site que é por isso que o estresse pode causar ou agravar problemas de pele.

Estresse se manifesta na pele
Alguns sinais revelam que sua pele esta sofrendo os efeitos

Com a liberação do cortisol em casos de tensão extrema, há diminuição de ácido hialurônico na pele, considerado um hidratante natural da cútis.

Estudos recentes descobriram que altos níveis de nervosismo, inquietação e ansiedade poderiam, inclusive, acabar com a umidade e a função de barreira protetora da pele, deixando-a seca, sem viço, com aparência vermelha e até rachada.

São vários os problemas que podem ser desencadeadas por distúrbios emocionais, mas alguns deles só se manifestam em pessoas com predisposição genética, segundo a especialista Dra. Regina.

Por isso, é importantíssimo acompanhamento profissional.

Entre as diversas formas que o estresse pode se manifestar na pele, estão as seguintes alterações:

Acne
Herpes
Caspa
Psoríase
Urticária
Vermelhidão no rosto
Descamação da pele
Coceira
Queda de cabelo
Suor excessivo
Vitiligo (em pessoas com predisposição genética)

Como combater os efeitos do estresse?

O primeiro passo para evitar estes problemas de pele causados pelo estresse é procurar acompanhamento psicológico para lidar com crises de estresse.

Além disso, é importante não deixar de lado os cuidados com a cútis, mantendo a rotina diária de limpeza e hidratação.

Fazer exercícios físicos regularmente e reservar momentos para curtir um merecido descanso também ajuda na saúde da pele.

Outra recomendação é dormir bem, entre sete e oito horas por dia, já que o sono tem um papel importante na limitação do cortisol no organismo e, ainda, na regeneração celular da pele que foi danificada durante o dia.