Pernas inchadas um problema bem comum.
E existem várias causas para a existência dele.
- Pode ser por má circulação, ciclo menstrual, excesso de peso, dieta pouco saudável ou gravidez.
- As mudanças de temperatura, a umidade e o calor também podem inchar as pernas.
A primeira coisa a fazer para se livrar do problema é cuidar da alimentação.
- Limão e alho destacam-se nessa dieta anti-inchaço.
- O abacaxi também é muito bom.
O chá de salsa é outro poderoso medicamento natural para pernas inchadas.
- A salsa é muito rica em nutrientes, em especial as vitaminas A e C a pele, além dos minerais cálcio, enxofre, ferro, fósforo, magnésio e potássio.
- Ela também é excelente para limpeza dos rins e de todo o aparelho urinário.
- Além disso, tem forte ação diurética, combatendo o inchaço em todo o corpo.
- É um ótimo apoio para dietas de redução de peso.
- O chá de salsa por si só já é muito poderoso.
Mas você pode torná-lo ainda mais poderoso acrescentando um pedacinho de gengibre.
- O gengibre também é muito eficaz no combate ao inchaço.
Há, porém, uma crença de que o gengibre aumenta a pressão.
Dessa forma, se você for hipertenso, tenha cautela ao consumir essa raiz.
Enfim, o gengibre reforça o poder do chá de salsinha, mas é opcional.
A seguir, a receita do chá:
INGREDIENTES
- Um punhado de salsa com as folhas e ramos
- 1 pedaço de gengibre de mais ou menos 4 cm (opcional)
- 1 litro de água
Como fazer remédio caseiro para pernas inchadas
- Lave a salsa e o gengibre.
- Corte o gengibre e coloque para ferver em 1 litro de água.
- Quando levantar fervura, deixe por mais 5 minutos.
- Depois, adicione a salsa e desligue o fogo.
- Espere 20 minutos.
Coe e tome 3 chávenas ao dia
Importante: se estiver grávida, não consuma este chá.
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