10 formas de o teu corpo te dizer que algo está errado

Fizemos então uma lista de coisas que o teu corpo pode, eventualmente, estar a tentar contar-te, na esperança de te ajudarmos a teres uma vida mais longa e feliz!

1. Sensação de formigueiro nas pernas e pés.

Se sentes constantemente esta desagradável sensação de formigueiro nas pernas e pés, pode ser sintoma da síndrome das pernas inquietas.

Este é um distúrbio de longo prazo e o desconforto surge – regra geral – à noite quando tentas descansar um pouco.

2. Espessamento da pele.

Não ignores os problemas de pele nem os subestimes. Quando a pele fica espessa e dá muita comichão, pode ser um sinal de vários problemas internos, como distúrbios hormonais, eczema ou alergias.

Podes fazer alguns exames ao sangue se o problema persistir ou se parecer que está a agravar-se.

3. Mudança de caligrafia, perda de olfato e sonhos intensos.

Já praticamente toda a gente ouviu falar da doença de Parkinson, mas poucos de nós conhecem os seus sintomas.

Tremores, lentidão de movimentos, más noites de descanso e pesadelos, alterações na fala e na escrita podem ser sinais da doença, alertam os médicos.

4. Raiva e comportamento agressivo.

Explosões de raiva nem sempre podem ser resultado da tua personalidade. Na verdade, isso pode estar relacionado com depressão, dizem alguns investigadores.

Segundo eles, a depressão nem sempre é resultado da falta de energia ou tristeza.

5. Dormir demais.

O distúrbio tem o nome de Hipersonia e pode resultar de coisas que provam que não é apenas cansaço, dizem os médicos.

Algumas doenças auto-imunes podem causar a sensação de querer adormecer em qualquer lugar. Além disso, ingerir bebidas alcoólicas antes de dormir pode causar esse efeito.

6. Alterações na cor dos olhos.

Se houver um anel branco ou cinza ao redor da córnea dos olhos, pode ser um sinal de colesterol alto para pessoas com menos de 45 anos de idade, os médicos notaram.

O anel é inofensivo por si só e tem apenas um efeito visual.

7. Desejos de sal.

Não há problema em gostares de comida salgada, mas quando não já consegues controlar o desejo por comida salgada e está se torna no auge das tuas refeições, é hora de perguntares o porquê.

Isso pode significar deficiência de ferro, anemia, desidratação ou síndrome pré-menstrual, no caso das mulheres, de acordo com fontes médicas.

8. Esquecimento, fadiga e baixa libido.

Às vezes, as pessoas confundem estes sintomas com depressão, porque parece que estamos tão cansados e fartos de tudo que não temos energia para nós lembramos das coisas.

Os médicos advertem que não devemos ignorar essa condição, pois isso pode significar um problema com a tiróide. Para além dos sintomas referidos, pessoas nesta situação também podem sentir frio e ganhar algum peso.

9. Sempre com sede.

Não é normal sentir-se sede a toda a hora, dizem os especialistas.

Existem alguns casos em que se pode correlacionar com os alimentos que ingerimos; portanto, verifica se estás a comer muitos alimentos salgados ou picantes.

A sede incessante também pode ser um sinal de diabetes ou gravidez.

10. Desejo de mastigar gelo.

O desejo de mastigar gelo pode ser facilmente explicado e também ser mais do que apenas um hábito.

A deficiência de ferro ou anemia pode ser a razão para esse desejo pouco comum, como algumas pesquisas demonstraram.

Podes fazer alguns exames ao sangue para verificares a necessidade ou não de tomares suplementos vitamínicos.