Receita de xarope de beterraba anti-anemia
Descobrimos que o xarope de beterraba é muito eficaz no tratamento da anemia!
A OMS (Organização Mundial de Saúde) considera que esta doença é o resultado de níveis baixos de hemoglobina no sangue, sendo provocados pela fraca presença de certos nutrientes importantes.
A anemia pode aparecer derivada à falta de proteínas, zinco, ferro ou vitamina B12. Contudo, a mais frequente (90% dos casos) é causada pela fraca presença de ferro (anemia ferropriva).
Ferro contra anemia
Este é um nutriente vital e participa, sobretudo, na produção de células vermelhas no sangue e no encaminhamento do oxigênio para a totalidade de células do organismo.
São as mulheres em idade fértil, as crianças, as lactantes, as adolescentes e as gestantes as pessoas mais atingidas pela anemia.
Porém, em relação ao sexo masculino, idosos, adultos e adolescentes podem estar também sujeitos a esta doença.
Origem
Esta doença aparece porque algumas pessoas não se alimentam devidamente, com produtos ricos em ferro.
No caso das gestantes, este problema pode surgir por causa dos acúmulos insuficientes de ferro, antes da concepção e de ser imperativa a disponibilidade deste mineral para a criação dos tecidos fetais e maternos.
Sintomas
Os sintomas da anemia não são muito concretos. O exame de sangue é essencial para que o diagnóstico seja feito. Contudo, é possível identificar-se os seguintes sintomas:
- anorexia (ausência de apetite);
- apatia (falta de ânimo para fazer qualquer coisa);
- problemas de aprendizagem nas crianças;
- fadiga, em geral;
- menor vontade em trabalhar;
- mucosas e pele pálidos (parte de dentro do olho, gengivas);
Para tratar esta doença é necessário introduzir o ferro através de alimentos vegetais e animais.
O ferro de fonte animal é mais facilmente absorvido pelo corpo, por isso procure comer carnes vermelhas, vísceras (coração, rins e fígados), mariscos sem cozinhar, peixes e carnes de aves.
Contudo, se procura uma ajuda caseira e natural para atenuar alguns sintomas da anemia, prepare um xarope de beterraba!
Xarope de beterraba – como fazer?
Ingredientes:
- água: ½ xícara de chá;
- beterraba ralada: 2 unidades;
- rapadura picada: 1 xícara de chá;
Modo de preparo do xarope de beterraba anti-anemia
1. Ponha numa panela a água, a rapadura e as beterrabas.
2. Aguarde que ferva e espere um quarto de hora.
3. Assim que amornar, filtre e tome uma colher de sopa em três momentos do dia.
4. Caso seja diabético, não tome este xarope.
Não descuide o tratamento da anemia. O ferro é essencial para o seu organismo funcionar devidamente! Tire o melhor proveito deste xarope, é nosso conselho!
Assista a segui o vídeo sobre os benefícios da beterraba no combate à anemia:
