O Instituto Americano de Câncer afirma em seu site, “A pesquisa mostrou que a maioria dos cânceres pode ser prevenida. Os cientistas estimam que 60 a 70% doscânceressão evitáveis através de informaçõesatualmente disponíveis e mudanças simples na dieta e estilo de vida.”
Com essa afirmação, este artigo aborda as mudanças que você pode fazer no seu dia-a-dia que vai melhorar a sua saúde, eajudá-lo a evitar as toxinas que podem aumentar sua chance de ter câncer.
Bisfenol A – BPA
Este ingrediente encontrado em plásticos duros e resinas é usado para orevestimento de latas de metal. Os estudos de laboratório em células e animais têm ligado BPA ao câncer, infertilidade, diabetes e obesidade.
A menos que no rótulo marque: livreBPA, é provável que o metal contenha bisfenol-A (BPA). BPA também pode ser encontrado em vários produtos plásticos e compósitos dentários.
Comidas curadas e defumados
Nitratos e nitritos agem como conservantes para evitar que os alimentos se estraguem, eles também adicionam cor a carnes. Quando cozido, os nitritos e nitratos se transformam em subprodutos chamados compostos N-nitrosos, tais como nitrosaminas e nitrosamidas. Estes compostosestão associados com um alto riscode câncer.
Viveirode peixes
De acordo com pesquisas ospeixes de viveiro contêm níveis mais elevados de poluentes químicos do que peixes selvagens.
Devido à superlotação das fazendas de peixes, os peixes são mais suscetíveis à doença de antibióticos. Eles são também mais susceptíveis apiolhos do mar, o que significa que eles também são tratados com pesticidas.
Comidas transgênicas
Infelizmente os transgênicos(Organismos Geneticamente Modificados) se infiltraram em nosso abastecimento de alimentos a um ritmo alarmante.
Os alimentos geneticamente modificados devem ser evitados.
Pipocas de Micro-ondas
Estes sacos são revestidos com ácido perfluorooctanóico (PFOA) e perfluorooctanossulfonatos (PFOS) para impedir que o óleo de imersão atravessea embalagem.
Quando aquecido, esses produtos químicos entram na pipoca; quando ingerido, eles aparecem como contaminantes no sangue.
O PFOA tem sido associado com tumores em órgãos de animais (fígado, pâncreas, testículos, glândulas mamárias em ratos), e aumentos no câncer depróstata.
Comidas processadas
As carnes processadas tendem a ser ricos em nitritos e nitratos, conservantes que podem, em grandes quantidades, potencialmente aumentar o risco de câncer de estômago e outros tipos de câncer.
Os alimentos processados são geralmente cheio de farinha branca, açúcares, óleos, cores, aromas e outros ingredientes insalubres.
Açúcar
Pesquisadores têm encontrado ligações entre açúcar e numerosos problemas, tais como níveis insalubres de gordura no sangue, baixos níveis de HDL, aumento do risco de doença cardíaca, níveis de triglicéridos no sangue superiores, obesidade, supressão imunológica, artrite e uma série de outros males. Células cancerosas prosperam em açúcar.
Bebidas energéticas e refrigerantes
Não há nenhum valor nutricional em refrigerantes ou bebidas esportivas. Essas bebidas contêm xarope de milho, açúcar, corantes, óleo vegetal bromado (um retardador de chama), aspartame e outros produtos químicos. Eles roubam vitaminas e minerais necessários do seu corpo.
Proteína de Soja
De 90 a 95%da soja cultivada nos EUA têm sido geneticamente modificada para resistir a herbicidas. De acordo com a Associação Americana de Dietéticos, os isolados de proteína de soja são conhecidas por conter anti-nutrientes que podem desenvolver ou atrasar a capacidade do corpo para digerir os alimentos e absorver os nutrientes para a corrente sanguínea.
Farinha branca
Comercialmente cultivados os grãos são tratados com fungicida. As plantas são então pulverizadas com pesticidas. Elas são colhidas e armazenadas em caixas revestidas com inseticidas.O queaumenta a sua carga tóxica.
Os grãos são em seguida processados em temperatura elevada, e em seguida são embranquecidossob a forma de um banho de gás de cloro–agente de envelhecimento.
Células cancerosas prosperam em açúcar e qualquer alimento que se converte em açúcar, como grãos, massas, carboidratos, pães e a maioria das frutas.
Portanto, para aqueles que estão lidando com o câncer, eliminar o açúcar é fundamental.
Para aqueles quequeremmanter a saúde, teruma dieta equilibrada comfrutas não é um grandeproblema.
