Este é um maravilhoso calmante natural.
Mais do que isso: é um calmante natural reforçado.
Ele é composto de três ingredientes que têm comprovada ação relaxante, anti-ansiedade e anti-stress.
A camomila, a erva-cidreira e o maracujá, quando consumidos isoladamente, já atuam muito bem em casos de tensão nervosa, ansiedade, insônia, irritabilidade, enxaqueca e vertigens.
A combinação deles neste suco intensifica ainda mais a ação deles.
Por isso, trata-se de uma receita caseira perfeita para quem busca um calmante natural mais forte e não quer usar as drogas vendidas em farmácias.
O maracujá, não custa lembrar, faz parte da composição de muitos calmantes industrializados.
É muito importante saber escolher um bom maracujá: escolha o de casca brilhante, lisa e firme, sem rachaduras ou manchas.
Ele está maduro, bom para consumo imediato, quando cede à pressão dos dedos sem, contudo, romper a casca.
O maracujá maduro pode ser conservado na geladeira por duas a três semanas.
O verde, no entanto, deve ser guardado em lugar fresco e seco para amadurecer bem.
Vamos agora à receita:
INGREDIENTES
- 1 xícara de água
- 1 colher (sobremesa) de camomila
- 1 colher (sobremesa) de erva-cidreira
- Polpa de 1 maracujá
- Gelo a gosto
MODO DE FAZER
- Ponha a água para ferver.
- Quando levantar fervura, desligue o fogo e jogue a camomila e a erva-cidreira na água.
- Tampe a panela.
- Deixe descansar por cinco minutos e coe.
- Espere esfriar.
- Depois, bate muito bem esse chá no liquidificador com a polpa de maracujá e o gelo.
- Coe e beba na hora.
O efeito calmante desse suco, na maioria das pessoas, é percebido alguns minutos depois.
Vale muito a pena consumi-lo, pois ele é uma excelente alternativa aos calmantes que viciam e causam dependência.
Comece consumindo um copo.
Se quiser reforçar, tome dois copos, um pela manhã e à noite.
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