Os 7 benefícios do pepino para a saúde

A maioria das pessoas nem imaginam o que o pepino é capaz de fazer para o nosso corpo se o consumirmos ele diariamente.

Ele é capaz de eliminar toxinas, fortalecer os cabelos e melhorar a pele.

Consumir pepino regularmente é uma decisão bastante sábia, já que ele é super-benéfico para o nosso corpo.

Conheça  Os 7 benefícios do pepino para a saúde

1. Pepino hidrata o corpo e elimina toxinas

• Aproximadamente 95% do pepino é formado por água.
• Este vegetal contém uma boa variedade de vitaminas.
• Se tiver a certeza de que eles são orgânicos, ótimo!
• Porque a casca é riquíssima em vitamina C e, se o pepino não for natural, então o recomendável é descartar a casca.

2. Melhora o processo de digestão e ajuda a perder peso

• Por conter uma alta quantidade de fibras e água, o pepino é ótimo para eliminar toxinas e ajudar a emagrecer.

3. Rica fonte de vitamina B

• Invista na saúde do seu corpo e enriqueça-o com esta vitamina consumindo pepino, uma boa fonte dela.

4. Evita o mau hálito

• Se este for o seu caso, o pepino pode ajudar a resolver.
• Mastigue uma fatia de pepino durante 30 segundos.
• Isso vai ajudar na destruição de bactérias que causam mau hálito.

5. Previne contra o câncer

• Graças à sua composição, o pepino reduz riscos de câncer de mama, útero, ovário e próstata.
• Além disso, trata a diabetes, regula o colesterol e mantém a pressão arterial sob controlo.
• O pepino é um vegetal ótimo para diabéticos, pois estimula a produção de insulina.
• Ele também ajuda a regular a pressão sanguínea.

6. Excelente para a pele e cabelo

• Se sofreu alguma queimadura ou tem irritação na pele, pode descascar um pedaço de pepino e colocar na área afetada.
• Desta forma, será capaz de suavizar a inflamação, graças às propriedades anti-inflamatórias.
• Devido ao elevado teor de silício e de enxofre, os cabelos têm o crescimento estimulado pelo consumo de pepino.
• Se quer purificar a pele do rosto, corte o pepino em rodelas e espalhe-as por todo o rosto.

7. Reduz a celulite

• Como já mencionamos, o pepino é muito rico em água.
• Por isso o consumo deste vegetal vai incentivar a eliminação de toxinas através da urina.
• Isso é ótimo para combater a celulite, além de evitar pedras nos rins..