Seus olhos tremem sem você querer? Conheça o motivo!

Já aconteceu de suas pálpebras ficarem tremendo sozinhas?

Isso é mais comum do que você pode imaginar.

Essa ação involuntária ocorre por alterações do sistema nervoso.

Uma das possíveis causas, segundo a medicina natural, é a carência de vitaminas do complexo B.

A causa também pode ser por outros motivos, como:

• – Fadiga ocular
• – Estresse
• – Ansiedade

Uma coisa é certa: ter os olhos tremendo é muito desconfortável e irritante – ainda bem que não demora muito tempo, se for o caso, procure um médico.

O consumo de bebidas estimulantes também pode causar alteração no sistema nervoso.

Por isso, evitar o consumo excessivo de café, álcool e outras drogas é importante.

Quando isso acontecer com você, coloque uma pedra de gelo na pálpebra afetada, pois o frio vai estimular uma comunicação com o sistema nervoso.

Depois disso, pisque durante um minuto seguido.

Essa é uma forma de alongar os músculos e eliminar a fadiga ocular.

Se você sofre com olhos secos, procure hidratá-los, usando um colírio (indicado por seu oftalmologista).

Em seguida, feche os olhos com força e mantenha assim por cinco minutos.

Procure consumir complexo B, pois, como já havíamos dito, ele ajuda a prevenir a fadiga ocular e melhora as ações do sistema nervoso.

Mais uma dica: feche os olhos e, com a ajuda do dedo indicador, massageie-os.

Os movimentos devem ser suaves.

Outra opção é alternar água quente e água fria nos olhos.

Isso estimula os músculos e acalma os nervos que geram contração.

Não exagere no uso de televisão, celulares, smartphones e computadores, pois cansam a vista.