5 Dicas de como fazer o cabelo parar de cair

Como fazer o cabelo parar de cair?

Essa é uma dúvida de muitas mulheres e provavelmente sua também já que você está lendo esse artigo.

Saiba que antes de apostar em produtos caros ou receitas complicadas, é importante observar os seus hábitos.

O que você faz, o que você sente e até o que você come pode interferir na saúde dos seus cabelos.

Quer saber como fazer o cabelo parar de cair com 5 dicas simples de mudança de hábito?

Confira a seguir!

1. Não deite com os cabelos molhados

Se você tem o costume de lavar os cabelos antes de dormir e está deitando com eles molhados, isso pode estar provocando um aumento na queda dos fios.

Seu couro cabeludo não seca bem durante a noite porque fica abafado no travesseiro.

Assim, ficando muito tempo úmido, cria um ambiente favorável para fungos que se proliferam e enfraquecem a raiz do cabelo.

Você não precisa deixar de lavar os cabelos antes de dormir, mas evite deitar enquanto a cabeça não estiver seca.

Um secador em temperatura morna pode ajudar.

2. Preste atenção em como você lava sua cabeça

Deixar um pouco de condicionar nos fios, ao contrário do que muitos pensam, não deixa os cabelos mais sedosos.

Quando você aplica o shampoo, as escamas dos fios se abrem para o condicionador penetrar e fazer uma regeneração capilar.

Ao enxaguar o condicionador, as escamas dos fios se fecham novamente e deixam toda sua estrutura protegida.

Se você deixar um pouco de condicionador nos fios, eles não ficarão completamente selados, ou seja, ficarão desprotegidos, quebradiços e ressecados, o que aumentará a queda.

3. Veja como fazer o cabelo parar de cair mudando a alimentação

Como fazer o cabelo parar de cair através da alimentação?

Evitando alimentos muito gordurosos.

Comidas com muita gordura contribuem para a oleosidade capilar e, portanto, podem fazer os fios cair com mais frequência.

Substituir os alimentos gordurosos e trocar as porções fritas por porções grelhadas, além de contribuir para a saúde dos fios, deixará seu organismo mais saudável também.

4. Relaxe!

Você sabia que o estresse também pode fazer seus cabelos caírem?

Embora pareça difícil, tentar controlar o estresse do dia a dia pode ajudar a recuperar a saúde das madeixas.

Praticar atividades físicas com regularidade ajuda a relaxar a mente e oxigenar as células, além de liberar o hormônio da endorfina, responsável pela sensação de felicidade.

Além disso, células bem oxigenadas levam mais nutrientes para os cabelos e melhoram sua saúde global.

Fazer meditação, viajar, proporcionar-se momentos de prazer e ter amor próprio também pode ajudar a combater o estresse.

5. Certifique-se de que seus cabelos estão sempre limpos

Como fazer o cabelo parar de cair se você deixar os fios sujos e desprotegidos?

Impossível!

Manter as madeixas sempre limpas é essencial para a saúde dos fios.

O couro cabeludo tem uma oleosidade natural que deve ser preservada, portanto, lavar os cabelos em exagero também pode ser prejudicial.

Especialistas indicam que quem tem os cabelos mais curtos pode lavar todos os dias.

Já quem tem os cabelos mais longos pode lavar dia sim, dia não.

Tanto o excesso de oleosidade quanto o excesso de limpeza são prejudiciais aos cabelos, portanto, basta usar o bom senso para ter madeixas sempre lindas e saudáveis.