8 sinais de disfunção na tireoide e que 25 milhões de pessoas ignoram

Disfunções na tireoide são bem comuns, estimando-se que mais de 12 milhões de pessoas nos Estados Unidos tenham problemas relacionados, sendo que a metade nem sequer imagina que tem.

A tireoide é responsável pelo metabolismo da pessoa, transformando os alimentos em energia. Se ela está funcionando mal, você vai ter problemas com os níveis de energia.

Muitos sinais alertam que a sua tireoide causa problemas de energia.

8 sinais de disfunção na tireoide

– Facilidade de ganhar peso ou dificuldade em perder
– Oscilações de humor, depressão, ansiedade.
– Fadiga, mesmo que tenha dormido mais de 8 de horas durante a noite.
– Falta de concentração e confusão mental
– Desejo sexual em baixa, infertilidade e períodos irregulares – os mesmos sinais de desequilíbrio hormonal na mulher
–  Mãos e pés frios, e uma constante sensação de frio
–  Unhas quebradiças, pele seca e perda de cabelo
– Constipação

8 coisas que ajudam no funcionamento de sua tireoide

Em primeiro lugar, suprima o glúten e lactose de sua dieta: esses dois ingredientes causam problemas ao intestino, em que o sistema imunológico ataca a tireoide e leva  a doenças auto-imunes.

Você tem que aprender a lidar com o estresse – cada um escolhe o seu método: pode ser meditação, ioga, massagens, qualquer movimentação contribui para baixar os níveis do estresse.

Durma de 8 a 10 horas de sono por noite O desejável é criar uma rotina de sono, deitando-se no mesmo horário todas as noites e levantando-se na mesma hora todas as manhãs, – Se possível, ir para a cama ao mesmo tempo cada noite e acordar ao mesmo tempo todas as manhãs.

Remover as amálgamas de mercúrio dos seus dentes – procure um dentista biológico ou holístico.

Usar creme dental natural – o flúor bloqueia o iodo, e inutiliza-o. Cloro e brometo produzem efeitos semelhantes.

Dê um trato no seu intestino – um sistema digestivo que funciona bem é fundamental para a boa saúde geral do organismo.