A verdade é que milhões de pessoas sofrem com incontinência urinária e escondem isso por vergonha. Mas hoje vamos abrir o jogo! Veja os 15 sinais de bexiga solta que você pode estar ignorando. O número 7 é mais comum do que parece!
🚨 15 Sinais de Que Sua Bexiga Tá “Escapando” Sem Você Perceber
- Você corre pro banheiro assim que sente vontade. Aquela sensação de “ou vou agora ou já era”.
- Ri, tosse ou espirra… e escapa xixi. Se isso já aconteceu com você, saiba que não é normal — e tem tratamento!
- Vai ao banheiro o tempo todo. Se contar, você vai mais de 8 vezes por dia, mesmo sem tomar tanta água.
- Acorda de madrugada só pra urinar. Uma, duas, três vezes… o sono nunca é completo.
- Tem a sensação de que nunca esvazia a bexiga. Acabou de ir, mas já sente que precisa de novo.
- Dói ou arde ao fazer xixi. Pode até parecer infecção, mas pode ser sinal de bexiga fraca também.
- Faz pouco xixi, mas com frequência. Sabe aquela ida ao banheiro que parece que “veio só umas gotinhas”?
- Usa protetor diário (só por precaução). Você nem menstrua mais, mas não larga o absorvente “por segurança”.
- Evita sair de casa ou viajar por medo de não achar banheiro. Já deixou de ir em evento por isso?
- Seu xixi tem cheiro mais forte que o normal. Pode ser acúmulo de urina ou escapes constantes.
- Sua calcinha vive úmida e você nem sabe por quê. Às vezes nem percebe quando escapa.
- Evita beber água só pra não ter que ir ao banheiro. Isso parece solução, mas só piora!
- Fica constrangida de falar no assunto. E aí acaba sofrendo calada, achando que só acontece com você.
- Já teve parto normal? Isso enfraquece a musculatura e favorece os escapes, especialmente com o tempo.
- Percebe que isso piorou com a idade. Principalmente depois da menopausa, tudo parece mais difícil.
🧡 Tá Acontecendo com Você? Calma, Tem Solução!
Bexiga solta não é frescura, não é vergonha e muito menos “normal” só porque ficou mais velha. Isso tem tratamento, e quanto antes você procurar ajuda, melhor.
Hoje em dia tem fisioterapia pélvica, exercícios simples como o famoso exercício de Kegel, e até plantas medicinais que ajudam. O mais importante é não se calar.
